我が家のお役立ち 第2弾❣️
アイスバッグ〜
何かあったら冷やして解決
肩凝り、腰痛、足膝の痛み、熱、ぜんそく、眼圧、頭痛、腹痛、吐き気、めまい、生理痛、虫刺され、アレルギーのかゆみ、擦りむいた傷、発疹…などなど
タンコブも火傷も、ぶつかって炎症した患部を冷やすために、身体が水袋つくってるんだって
膝の水も、炎症（火事）を抑えるために
身体が水袋を作ってるので、
水抜いていたら💉いつまで経っても治らないんだそう〜
火傷も、水ぶくれ潰したら、治りが遅くなるから、一緒なのかも
目の体操後も、後頭部の下側のくぼみ部分を冷やします
(目は冷やさない方がいいみたいです)
夏はいくらでも冷やしてよし
冬はお風呂あがりに20分間が効果的みたいです。
薬局で買ったのと
百均で買ったの…（右）
使用感はあまり違わなかった…。
最初から百均で買ったらよかった…
昨日重たい荷物を持ったので…
今朝は足の付け根が痛くて（1回股関節脱臼してる）
「もう治らないかな〜？」と思うくらい痛かったんですが…
アイスバッグで冷やしたら痛みがなくなった❣️＼(^o^)／
（あくまでも私個人の感想で、皆さん全てに当てはまるものではありません）
ビジョントレーニングのボディイメージ運動は、中心軸を鍛えるバランス運動なので
そんなにハードではありませんが
目の体操も最初慣れないうちは筋肉痛みたいに
怠くなったりすることもあるので、
そうなる前に、ちょっとアイシングしておくと、
楽に続けられそうです