元々低体温で、よく病気になっていましたが…
水たくさん飲んだり生姜で身体を中から温めたり下記のような事を色々して…
何年か
体質改善をしていたら、自然と平熱は36度台になりました
絶品カンタン生姜鍋のコツはこの後で…⭐️
でも、まだ、元気な子供達のように高熱がなかなか出せない…
最高のデトックスと聞いているから、一回は出してみたい❣️と思っていたら…
（個人的な意見です）
もう2年目で毎日日頃からビジョントレーニングしてるからか、最近はめっちゃ高い熱が出るようになった〜
なんと初めて39.5度でました
今まではインフルエンザで熱がでても
38度くらいまでが限度だったのに…
目の筋肉を鍛えたら血行までよくなった！？
あ、小波津先生風に言えば…
脳が良くなって、体も良くなってきたのかな
思わぬ相乗効果です
がん細胞は39.3度以上で死滅するそうです。
はたらく細胞「マクロファージ」
コワイウィルスや病原菌が来ても即捕食
こんなにバクバク悪い菌やウィルスを食べてくれる免疫君たちが
38.5度以上で一気に増えるんだとか
心臓や脾臓は温度が高いのでガンにならないのだそうです
わざとインフルエンザになってガン予防するお医者さんもいるのだそう
ワザと熱出すって
これはプロの荒技で、まだまだ一般人には敷居が高いです…な、ナニコレ話
話たまにウィルスや、ばい菌を一掃するのには効果的…なのは分かった
「身体の大掃除」って感じなので、
熱でたら仕事できないし、できたら年1、2回くらいに抑えたいわ〜
風邪や感染症の予防に、
さらには、今は日本人なら2人に1人がガンになる時代
日頃から体温を上げた状態を作る健康法
という意味で、
身体の根っこの🧠脳🧠を活性化させる
ビジョントレーニング👀は最適かもしれませんね
(体温を高くする方法)
⭐️運動をする
（ビジョントレの目とバランスの運動なら、畳一畳分あれば毎日家で好きな時にできる！）
⭐️筋肉量を増やす
（ビジョンで肩甲骨鍛えてたら最近腕キンがついて、腹筋も割れてきました。笑）
⭐️水をたくさん飲み
腸を綺麗にして栄養の吸収率UP
（2ℓが理想みたいですが、サプリ飲んででも１日大きめのコップ2杯は多めに飲む努力してます。肌荒れがなくなりツヤツヤになりました！）
⭐️半身浴
⭐️サウナ
⭐️体を温める食べ物を食べる（生姜、ねぎ、唐辛子、他、陽性食品）
⭐️靴下の重ねばき
⭐️サウナ
⭐️体を温める食べ物を食べる（生姜、ねぎ、唐辛子、他、陽性食品）
⭐️靴下の重ねばき
（北出先生も履かれている五本指ソックスが裸足に近くて半下駄すぐ履けるのでオススメ
）
） ⭐️腹巻
⭐️よく眠る
（知り合いの耳鼻科ドクターが、「僕は睡眠の専門だけど睡眠薬飲んででも寝る。特に風邪が流行る時期は。だから、マスク無しでも移らない」と言われていました！）
昨日は姫路白井ファームさんからhttps://sites.google.com/site/munouyakuyuukisaibai/
産直取り寄せの！
無農薬の生姜パウダーを使った
生姜鍋でした〜🍲
汗が吹き出て、ポカポカ
この生姜パウダー、ちょっと入れるだけでぐっと味が美味しくなる
無農薬のお餅もつきたてで、何もかけなくても
甘い
美味しい〜幸せ〜
美味しい〜幸せ〜熱も１日で下り、元気になりました＼(^o^)／
白井ファームの白井さんは
お米もお野菜も無農薬で🍅🥕🥦
卵もそこの無農薬の玄米や、野菜を食べたニワトリが産んだものなので、黄身が白っぽい🥚
市販の卵ではなかなか生卵の味が苦手で、
卵かけご飯食べれなかったんですが…
ここのは美味しい❣️🍚
たまに大きい双子卵が混じってるのに、
子供達大興奮🐣笑
種もわざわざ実から取って育てているというこだわり。これはスゴイ❣️
だから、遺伝子組み換えの心配なし
さらに、お米など消費性の高いものは
東京大学で放射能検査もされていて検出ゼロ
苗や野菜の育て方まで教えてくれるので
私は今まで観葉植物さえ枯らす無精者でしたが…笑
僅かな庭とベランダでも、人参やじゃがいも、ニンニク、小松菜など、家庭菜園できるようになりました
数少ない信頼できる農家さんです
✨
✨発送もお願いすれば、遠方でもしてくださるかもしれません。ぜひお問い合わせされてみてください
生姜パウダーは新聞にも載ったそうで、
卵焼きや唐揚げ、お好み焼き、お鍋やウドンなど、なんでも使えて、子供達も大好きです😍
ノドが痛いから、
明日は生姜パウダーに蜂蜜混ぜて
ホットジンジャー飲もう
無農薬の緑茶も、あったまるし、虫歯予防もできて、子供たちも大好きです
お湯注ぐだけ。カンタン
冬は風邪予防に欠かせません
来週から寒波がくるそうで…
一緒に乗り切りましょう