めちゃめちゃカンタンで効果抜群
中心軸体操
中心軸体操高梨沙羅選手、広島カープの選手も実践されているとのこと
大人気〜
幼児さんからお年寄りまで楽しめちゃう
すごい体操だ〜
すごい体操だ〜背筋ピーンとなって、
羽がついたように体が軽くなり
カラダと頭を楽に動かせる感じです
ワンランク上がるってこういうことなのか〜と、実感。
新しく入った生徒さん（小6)で、
今日片足立ちしながら
目グールグール運動したら
最初目を動かすたびに「わー
！」と倒れそうでグラグラだったんですが、、、
！」と倒れそうでグラグラだったんですが、、、10分くらいこの
🌟中心軸体操🌟したら、、、
グリコポーズしながら目をグルグル動かしても
カカシみたいに動かない❗️❗️
なんだなんだ
この速攻効果は〜。笑笑
この速攻効果は〜。笑笑しかも、ナンバータッチ1回目60秒だったのが、3回目で一気に29秒に速くなった！
処理能力や手の連動、さらに発声のレベルまで上がってる…
「リラックスできた」と言っていました🙋♂️
中心軸って、そうとう大事なんだな〜
てか、体幹鍛えたらリラックスできるんだ…
その分
思考や判断に力が回せるんですね
イイね1000回くらい押したい
人間のカラダって、奥深いです。。。
こんなにカンタンに、
ちょっとある部分を意識して動かすだけなのに！ ！
しかも、体幹なのに、おへそ周りとかじゃないのが不思議
こんなに楽になれるなんて〜
知らなかった
もっと速く知っときたかった
一流選手が実践してる一流ワザを、
フツーの民間人がサクッと体感できる日がくるなんて
まさにスゴワザです！！！