目と心 同時に鍛える

ビジョントレーニングの「眼の体操」をすると前頭葉の血流が活性化する

この血行がよくなり鍛えられる部分

じつは、

「心」の場所と同じ場所だった

脳が緊張状態のβ波（ピンク色）だったのが、目のグールグール体操しただけで

集中に最も適したリラックス状態のα波（青色）状態に

4割打てるのも納得だ〜

目と心、同時に鍛えちゃいましょう