骨盤バンド装着です
身体の歪みを矯正する体操をひたすら頑張んばる三条です。
課題だった1番(首の付け根)、7番、8番(胃の裏)の骨様達との戦い
1番様とようやく和解出来きました(笑)
猫背を矯正って大変です。背中が堅くて、違和感をかんじる日々です。(当たりまえか)
骨盤も歪みがなおると
いままで使っていた筋肉や位置がかわるんだろうね、歩くとき、スクワットするとき超違和感(笑)
こないだ膝の上に恐ろしくフカフカの脂肪がのっているので
膝まわりの
脂・肪・は・が・し
を受けました(T_T)
左にねじれた骨盤スタイルの両膝まわりは
左膝ぐるっと１週にセルライトびっしり(ふぎゃー)
右膝は内側にだけセルライトびっしり(ふぇ)
脂肪はここまで素直に伸ばさない場所につくものなのかと、感心するばかり(笑)
ストレッチ大事…と、硬い身体にムチ打って
お風呂あがりの柔軟体操です
毎晩、これを
失礼します。こんな感じに指先を広げてリフレッシュしてます。
前屈はやっと床に指先がつくようになりました(T_T)
痛いっす…
頑張れ私
スタイル美人への道は険しいのです(笑)
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