ダイエット実践中のみなさまおつかれさまです
さ～て今日はダイエットでは逃れることの出来ない空腹・・・
そこでこの空腹
に打ち勝つためのコツ
１．口の中に氷を入れると口寂しい時にいいですよ
２・カロリーがあるのものを含んでしまうと我慢する意味がないですから・・・
３．またメンソレータムを鼻の下に塗ってます
４．あと歯を磨く
５．Hな画像を見るこれ別の頭が満たされて結構いいかもｗｗ
でも基本的に栄養のバランスの整った食事を続けて行くと、お腹が空きにくいなる体質になると思います。
ダイエット前は、脂っこいもの、甘い物大好きでしたいやっ今も好きです
やっぱり一番いいのは短期でダイエットするのではなく半年計画
これが一番です
