1600㌔カロリー

病院から
糖尿があるので
1600㌔カロリーの食事勧められている
こんな感じらしい
⬇️


実際には、こんなにたくさん
毎回作る種類は、大変

カロリー計算までは、
言われてないけど…

自分なりに頑張ってる。

糖尿と言われたのは、
2018年1月の採血の結果で
初めて言われた
2017年12月にした採血では、
糖尿があるとは、言われなかった。
暴飲暴食の結果だと思うガーン

痩せたら治ると言われた。
だから
余計にダイエットを
する気になったんだよね。

長生きしなきゃね！！