ダイエット前の1週間は、
4月20日の記録
今まで通りに記録して
きてくださいと言われ
いつも以上に…かな
食べた1週間でした。
4月20日の記録朝
ご飯小×1
納豆
ウィンナーと卵炒め
みぶなの漬け物
昼
ご飯小×1
麻婆豆腐中×1
手羽先焼き2本
夜
スタミナうどん
(肉、油揚げ、エビ天、油かす、卵)
飲み物
お茶200cc×9
コーヒー
ココア
炭酸ジュース500×1
水×2
おやつ
チーズ🧀2切れ
みかん×1🍊
オニオンチーズブレッド×ハーフ
黒ニンニク×１かけ
蒟蒻ゼリープチ×1
おやつと水分が多いね💦
野菜も少ない🥦