一昨日の検診は内科と産科。
まずは朝早くから内科を受診。
待ち時間が長い・・・腰が痛い・・・
今日は内科と産科で検尿、そして産科では後期の採血があるので緊張しての来院
特に内科は”ケトン体”を測定すると前回言われていたので、引っかからないように気をつけました。
どうしたかというと・・・
＜2500gありベイビーは順調に成長中です！！＞
”尿ケトン体”で引っかからないようにする方法
☝️こちらの本から参照☝️
普段は炭水化物（お米・パン・小麦）をなるべくとらない、糖質制限をして1日６回血糖値を測っていました。
検査の4日前から、朝食にライ麦パン２枚を食べたり、お昼に酵素玄米８０gを食べたりと糖質を食べた。
前日はお昼に酵素玄米８０gを食べて、夜は炭水化物抜きのいつものお肉をしっかり食べて、野菜を好きなだけ食べるレシピ。
＜当日＞
朝６時に起きて朝食を食べる。
・ライ麦パン２枚
・セロリスティック＋マヨネーズ
・タンポポコーヒー
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８時半には病院に到着
↓
８時４５分 採血と検尿
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産科受診
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内科受診
結果はこちら👇
＜見事にケトン体（−）＞
前回の内科受診の際、
『妊婦糖尿病の人は食事制限を厳しくやりすぎて”ケトン体”が上がりやすいんです』
そうドクターに言われていたので、かなり緊張していました！！
・引っかかり、入院になったらどうしよう？？
心配で、でも上記の本を信じて実行してみたら
結果的に・・・クリアできました❤️
本当にこちらの本に偶然出会えて良かったです！！
ベイビーの成長も標準で安心しました。
あとはのんびり穏やかに過ごし、出産に挑みたいと思います。
『妊活中』から『妊娠中』まで！葉酸・夫婦で整える