ストレスを減らす工夫してますか～？

アラフォーからアラフォーから始める美スタイルアップレッスンを行っている
岩見沢『VISION+』の畠山さと子です。

10名様限定★オープニング記念スペシャルプライス コンサルティングも残席6名様となりました。
とてもお得な内容になっておりますので、是非この機会に！

さて、今日は洗濯ものを干すスペースについて…
わたしの家では、洗面所の脱衣スペースにつっぱり棒を何本か突っ張って、洗濯ものを干しています。
濡れた洗濯ものを大量に干すことを考えて、つっぱり棒は【極太直径32㎜ 耐荷重50㎏】を購入。
よしっ！これで安心！と思いきや、あまりにも太すぎて洗濯ハンガーの口と合わず、ハンガーのスライド移動がスムーズにいかないことが発覚しました。
こんな事態は、全くノーマーク…
しかも、ハンガーを使わないときは、端の方までスライド移動させておきたいのです。
家事の中でも洗濯干しが最もキライな私にとって、ハンガーがスムーズ動かないということは、かなりストレスになるのです。
そこで、何かいい方法はないかと考えて、この方法を試してみました↓



手前は結束バンドで作ったリング、奥はジャージのヒモで作ったリングです。
ジャージヒモの方が滑りやすいですが、見た目は結束バンドの方がスッキリ見えますね。
暫定的にと試しにやってみたことですが、既に2年は経過しています(笑)

暮らしの中で、不便だな～とか、ストレスだな～と思うことがあれば、何かいい方法はないか？考えて試してみるといいですよね。
例えほんのちょっとのことでも、毎日のこととなると、とてもストレスになるものです。
ダメならやめればいいだけのこと！
試しにやってみたことが、暮らしのスタイルアップにつながるかもしれないのですから


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パーソナルカラー診断は受けた方がいいですか？

アラフォーから始める美スタイルアップレッスンを行っている
岩見沢『VISION+』の畠山さと子です。

パーソナルカラーとは、パーソナル（個人的）なカラー（色）のこと。
つまり、一人ひとりが生まれながらに持っている、肌や目や髪の色がより美しく映える色グループのことなのです。

ですから『赤は似合うけど、青は似合わない…』というものではなく

例えば『赤ならどんな赤が似合うのか…？』

・薄くて鮮やかであたたかみのある赤が似合うかしら？

・薄くても少しくすんでいる赤の方が似合う？

・それとも濃くてくすんでいるシックな赤かしら？

・あるいは深く鮮やかな赤が似合う？

といったように、その方がより素敵に見える色というのは、どんな特性のある色グループなのか？ということを見つけ出す分析が、パーソナルカラー診断なのです。



さて
『パーソナルカラー診断は受けた方がいいですか？』と質問された場合、私はこう答えます。

【若い方の場合…】
「パーソナルカラーは、一生変わりません。ですから今から知っておくと、この先きっと得をすることが多いと思いますよ。でも、今のあなたならどんな色でも楽しむことができるはず…ファッションに関しては、パーソナルカラーに固執することなく、いろいろな色にチャレンジしてお洒落を楽しむといいですよね。
ただメイク用品や、ここぞ！というシーンでのお洒落に関しては、パーソナルカラーを上手に利用することで、魅力的に演出することができますね。（未婚の方の場合）結婚式の衣装も、より美しくステキに見えるものを選べるようになりますよ！」と答えます。

【アラサーの方の場合…】
「いろいろな色にチャレンジしてきて、何となく似合わないかも…と思う色がわかり始めている年齢かもしれせんね。診断を受けてパーソナルカラーを知ることによって、（例えば）一生モノの高価な買い物をする場合も、迷わず手に取ることができるようになります。今まで好んで身に付けたことがなかったけど、こんな色も似合うんだ～と新たな発見もあるはずですよ！」と。

【アラフォー以降の方の場合…】
「クローゼットから服を出して鏡の前で合わせたとき、若い頃は似合ったのに…と、ため息をつくことも何度か経験してきているのでは？パーソナルカラーを顔周りで多用することによるアンチエイジング効果は抜群です！10歳は若返りますよっ！
逆に苦手な色を顔周りで使ってしまうと、老け顔になったり、シワやシミが目立ってしまったりと残念な結果を招いてしまいます。
得意な色のパターン、ちょっと苦手な色のパターンを理解していることで、クローゼット内の洋服も上手に利用することができるようになりますよ。是非とも診断を受けることをオススメします！」と答えます。

『私は自分の好きな色を好きなように身につけたい…』という方もいらっしゃると思います。
でも、好きな色と似合う色は違う場合も多いのです。
私も始めてパーソナルカラー診断を受けたとき、好みの色が多いグループとは違うグループの診断結果だったことに少しショックだった覚えがあります。
でも、実際に鏡の前で顔色の違いを目の当たりにし、へぇ…そうだったのねぇ～と納得せざるを得ませんでした。

この機会に是非パーソナルカラー診断を受けてみませんか？
今ならお得なプランをご用意しております

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胃カメラのコツ追記版

今日は、勇気を出して胃カメラ検査を受けてきました～！
会社を辞めてからは定期的な健康診断がないので、年に1度くらいはレントゲンと胃カメラ検査は受けた方がいいかな…と。
胃カメラのコツを復習してからと思い、『胃カメラ　コツ』と入力して検索してみると、以前FC2ブログでUPした私の記事がトップに表示されたので

自分で書いた記事をフムフムと読み返してから病院に向かいました(笑)

昨年の春、2回目の胃カメラ検査を受けましたが、復習をサボったせいか、1回目より苦しかったです。
今回が一番楽だったかもしれません
忘れない内に、コツを追記しておきたいと思います。

【前回記事にした主なコツ】
・タバコを吸うと、喉の反射が強くなるので、朝からタバコは控えるようにする。（検査の注意事項にも朝から喫煙はダメなことになっている）

・鎮静剤を希望する。←ダメな病院が多いかも…

・ノドの麻酔を口に入れられたら、なるべくアゴをあげて、喉の奥の方（うがいをするときに届く位置）まで液体が届くようにしておく。スプレー状の麻酔を使う場合もありますし、両方使用する場合もあるようです。（ドクター次第らしいです）

・身体の力をいかに抜けるかがポイントになるということ。特に、口を開けた状態で腹式呼吸を上手にできるように練習しておく。（息を吐くときは、ハァ～と脱力するように）カメラが入っているときは、かなりゆっくり腹式呼吸を･･･。特に息を吸っているときは楽に感じました。『息を吸うときは、ゆっくり』を心がけて下さい。

・カメラを意識すると、オエッとなりやすいので、何か別なことを考える（私は検査が終わったら何食べようかな･･･と考えるようにしてました）

【3度目の今回感じたコツ】
・まずは格好つけずに、とてもイヤな検査なので安定剤の注射をしてほしいくらいです！とナースorドクターに訴える。こうすることで、カメラを入れるときに反応を見ながら吸って～とか、はいて～とか今はどういう呼吸をすればいいのかを細かくサポートしてくれるはずです。（私は出産のときのことを思い出しました…）余裕がない雰囲気をかもし出すといいですね。

・のどの麻酔スプレーは多めにお願いする。私はお願いしたわけではありませんが、横になった状態で4回～5回スプレーされました。スプレーのたびに「オエッ」となりましたが、結果カメラが入るときは楽でした…

・肩の力を抜く！ホントにここが一番のポイントです。肩が上がっているということは、身体に力が入っている証拠ですものね。何度も肩の力抜いて～と言いながらナースがさすってくれましたが、肩の力が抜けたと同時に楽になりました。

・ツバを飲もうとしないこと。これをやっちゃうとオエオエ止まらなくなります。喉にカメラを感じさせないようにするためにツバ飲み厳禁です。

・検査中、目を閉じないこと。目を閉じた方が力が入りやすいそうです。モニターで自分の胃の中を見るか、ぼ～っと別な場所を見ていてもいいので、目は閉じないことだそうです。

・検査室に入って待ち時間がある場合、周りをじろじろ見渡すと緊張度が増してきますよね。できればギリギリまで集中できるような本や雑誌などを見ているといいかもしれません。あるいは言われなくても横になってウトウトするくらいリラックスできているのがベストですね。

・言うまでもありませんが、お手洗いはすましておくのが鉄則です！

また思いついたポイントがあれば、こちらに追記しておきます…

来週は、数年ぶりに大腸カメラの予定です～。
しばらく採血もしてないわ…という方、採血くらいはしましょうね
問題なければなのですから…

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自分で作ったデータにお金を払いました

アラフォーから始める美スタイルアップレッスンを行っている
岩見沢『VISION+』の畠山さと子です。

ブログもカスタマイズしなくちゃいけないし…と、
パソコンとにらめっこしていたところ、
11日の夕方からパソコンが急に起動しなくなってしまいました。
画面が青くなり何やら英語でメッセージが表示されるのです。

メーカーに問合せると、ブルーバックと呼ばれる状態らしく
「OSを入れ直してみるしかないですね～」と簡単に言うので
「中のデータは無くなりますよね？」と聞くと
「そうですねぇ～」とあっさり言われ…

以前にもUSBメモリに入れていたデータが一瞬で読み込めなくなった経験があり、
バックアップはマメに取らなくてはいけない！と肝に銘じていたはずだったのに
銘じ方が足りませんでした。
ここ何年かのセミナーレジュメやパワーポイントデータ、コンサルティングデータ等、全てこのパソコンの中…

簡単に諦める訳にはいきません！

夫のパソコンを使って、ネット検索で対処法を探してみましたが、
どうやら自分で手に負えるレベルではなさそうです。
結局、以前よりお世話になっているパソコンのスペシャリストにヘルプ電話をしました。
やはり『餅屋は餅屋』ですね…
パソコンを預けて一晩で、何とかデータを救出し、起動もできるようにしてくれました。

家族4人で温泉旅行に行ける請求金額でしたが、それでも岩見沢特別価格とのこと。

つまり

『自分で作成したデータにお金を払った』ということです。

背に腹は代えられません。
たとえお金を払ってでも、データが救出できてホントに助かりました。
これからは、まじめにバックアップ取ります！
みなさんもマメにバックアップ取りましょうね～！
このブログでも、時々バックアップ取りましょうメッセージを送りたいと思います。

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10名様限定★オープニング記念スペシャルプライス コンサルティングのご案内

アラフォーから始める美スタイルアップレッスンを行っている、岩見沢『VISION+』の畠山さと子です。

お待たせいたしました！

『VISION+』オープニング記念　スタイルアップコンサルティングのご案内です。

スタイルアップのために、これだけは知っておいていただきたい！というコンサルティング内容になっております。

【スタイルアップ コンサルティング内容】　

◆カウンセリング

なりたいイメージやお好みのファッションスタイルなど、ご希望のイメージをお聞きします。

イメージが伝えづらい…すぐにイメージがわかない…という方も、各種資料や画像などをご覧いただきながらお話を伺いますのでご安心下さい。

◆パーソナルカラー診断

肌・目・髪の色との調和から、一番お似合いになるカラーグループを見つけ出します。

カラーグループについてや、その見分け方についてのご説明をした後、素顔で鏡の前に座って頂き、テストカラーをお顔の下にあてて顔色や瞳の変化などを見ながら分析します。（パーソナルカラー見本・ショッピングガイド付き）

◆パーソナルデザイン分析

『個性』や『希望』、『骨格診断』を元に、ファッションタイプを分析します。

なりたいイメージを考慮しながら、実際に洋服を購入する際の色、お似合いになる素材や柄やデザインの選び方など、ファッション雑誌やコラージュ等をご覧いただきながら、わかりやすくご説明します。

（お似合いになるパーソナルデザイン資料付き）

◆パーソナルカラーによるメイクレッスン

パーソナルカラーのアイテムを使い、なりたいイメージに合った簡単なメイクレッスンをします。

アイテム別に選び方やメイクの方法、またお似合いになる眉メイクもアドバイスいたします。

ご希望によりお手持ちの化粧品もチェックし、アドバイスいたします。

◆ワードローブチェック
お持ちになった小物やアクセサリー・お洋服等のデザインやカラーチェックをします。

※アフターフォローは、お電話やメールで随時お受け致します。

※ショッピング同行サービスやクローゼット診断サービスも、別途お申込みいただけます。

【コンサルティング対応日】

基本的に平日対応とさせていただきます。

【コンサルティング所要時間】
トータル3～4時間

開始時刻につきましては、自然光にてパーソナルカラー診断を行いますので、AM10時頃～が理想的です。

診断を行う部屋（窓の向き）によっては、午後からの診断も可能ですので、ご相談下さい。

【コンサルティング料金】
通常料金25,000円→オープニング記念スペシャルプライス 10,000円

10名様限定とさせていただきます！（2012年限定料金）

【コンサルティング場所】

・畠山自宅サロン（岩見沢市志文町）

・ぶらっとパーク内　小会議室（岩見沢市4条西2丁目）

※お好きな場所をお選び下さい♪
※市外からお越しの方には、岩見沢駅周辺の施設を利用しての診断も可能です。

お客様宅にて出張コンサルティングも可能です!

・岩見沢市内にお住まいの方：出張費無料で対応可

・岩見沢市外の場合：旅費実費にて対応可（ご相談下さい！）

【お問い合わせ／お申込】
問合せフォームはこちら

mail：visionplus3105★yahoo.co.jp　（★を@に変えて送信して下さい）

人数限定☆オープニング記念コンサルティング計画中

アラフォーから始める美スタイルアップレッスンを行っている、岩見沢『VISION+』畠山さと子です。

オープニング記念として、破格のお値段でのコンサルティングを計画中です。

「○○さん、何か最近変わったよね？キレイになったんじゃない？」

と周りの方から言われるよう、私が責任を持ってコンサルティングいたします！

改めてお知らせ記事をUPしますので、もう少々お待ち下さいね。

生キャラメルを作ると…

久々に生キャラメルを作りました。
ここまでプランクがあると、煮詰め具合の勘がかなりにぶっていました。

この位で大丈夫なはず…と思いきや、ゆる過ぎてくっつく生キャラメルに仕上がりました。
こんなこともあろうかと、1パック多めに生クリームを買っていたので、すぐリベンジ！
さすがに2回目は多めに煮詰めたので、何とか普通の生キャラメルに仕上がりました。



ヘラについているキャラメルをペロッ、鍋の底についているキャラメルをペロッ
固まった生キャラメルのとろけ具合をみるために1つ味見…

ね、こうして着々とカロリー摂取していく訳です。

生キャラメル作りに励む＝太る
気をつけます…

ジュエリーを整理する前に！

風水的には
『使わないアクセサリーを手放すと運が得られる』
と言われています。

持っていても、身につけることがないアクセサリーは
手放すことで運がよくなるかもしれませんね。

私も数年前、2度と身につけないと思われるアクセサリーを手放しました。

その当時は、パーソナルカラーの知識もなく、
私はシルバー系のアクセサリーが気にいっていたので、
ゴールド系のアクセサリーはほぼ手放しました。

パーソナルカラーが
イエローベースの方は、ゴールド系がお似合いになります。

（シルバー系だと、さびしい感じがしたり、物足りない感じがします）

結婚指輪など、プラチナの場合が多いですね。
ゴールドの指輪を重ねづけするのがオススメです。

ブルーベースの方は、シルバー系がお似合いになります。

ストーンについても、パーソナルカラーと同じ色だと
手がステキに見えますよ！

私はイエローベースなので、
ゴールドのジュエリーも少し残しておけば良かったかも…と
少々後悔しました。

でも、手放したジュエリーは、
あまりいい流れではなく手に入ってきたモノがほとんどでした。

私とは縁がなかった…と思うことにします。

ジュエリーの持ち方を見直す前に
パーソナルカラー診断を受けておくと
高価なジュエリーの持ち方も迷わずに判断できますね！

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岩見沢でオススメ！ジュエリーのお直し

4月だというのに、朝起きると車に雪が積もっていました。
いつになったら春になるのでしょう…

結婚指輪を作った当時の私は細身だったので(笑)
指輪のサイズは7.5号。
8号だと洗剤等を使ったときに抜けやすくキケンなくらいでした…。

ところが、ここ数年ウエストサイズと比例して、
指のサイズもUPしてしまい
結婚指輪がビクともしないくらいキツくなってしまいました。

数年前、全身麻酔でのオペを受けるために入院した日…

「明日の朝（オペ当日の朝）までには指輪を抜いておいて下さい。
もし抜けなかった場合は指輪をカットすることになります」と言われ、
持参していたアロエクリームを大量につけて
やっとのことで抜いたことがありました。

その後、体調が落ち着いてから再び指輪をしましたが、
いざ抜こうとすると血液も遮断され指がちぎれてしまうのでは？
というくらいエライ目に合い、その内に結婚指輪をしなくなっていました。

すると次男のゆーとに
「どうして結婚指輪をしていないの？入らないなら直したら？」
とたしなめられました。

しぶしぶ市内の大型スーパー内にあるジュエリーショップでサイズを測り、サイズUPの修理見積をしてもらったところ、7,000円前後はかかるとのこと。

はいど～も～と速やかにお断りし、
もう少しお安く修理できないかとネット検索してみると
岩見沢市内で指輪の修理をしているお店を発見しました。
問い合わせてみたところ

なんと2,200円でOKとのこと！
さっそく修理をお願いしに行きました♪

夫の指輪も年月と共に、おにぎりのような形に歪んでいました。

なんと1,000円で修理してくれるとのこと！
トータル3,200円で、まるで新品のような状態になって返ってきました。


もちろん2サイズアップしたことなんて
なかったかのような仕上がりです～！

私のウエストもなかったことのように修理してもらいたいです…

お安く修理してくれたお店は
野田貴金属修理加工
北海道岩見沢市3条西5丁目2
0126-25-1808

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暴れん坊な調味料ケース

ダイニングテーブル上で使う調味料と
料理の際に使う調味料は、分けて収納しています。

いずれの調味料ケースも、クリアさせたい条件は…

『口が閉じること』と

『ワンタッチで開閉できること』

ここ数年間、そんな視点で
いろいろなお店を探しまくっています…

まずは100均のキャ○ドゥで見つけたケースを使ってみました。

使い勝手はまぁまぁ…


その後、ダ○ソーでスタイリッシュなケースを発見し
変更してみました。




使い勝手ですが、口の部分を回転させて開閉するシステムになっていますが


閉じると、このように間に挟まっている調味料が見え隠れ～


極めつけに、調味料を付け足そうとフタをオープンすると…


何ということでしょ～♪

ケース本体のフチに調味料がたんまり挟まっていて
フタをオープンすると一気にこぼれ落ちます…

そこまで散らかさなくてもいいのに…ってくらい
暴れん坊な調味料ケースですよね(笑)

頻繁に使うものは、見た目だけで判断してはいけません…。
でも、こういうことは購入して実際に使ってみなければわからない実態です。

しばらく見た目重視で、このケースを使用していましたが
結局は以前使用していたケースに戻しました。

大体のモノは、買い替えた段階で
以前使用していたモノは処分しますが
今回の調味料ケースに関しては、
もし使い勝手が悪かったら元に戻そう！と思っていたので
キャ○ドゥで購入したケースは保管していました。

このように
場合によってはテスト期間を設けて
新しいモノを実際に使用してから
以前使用していていたモノの処分を検討する
という方法もありますね。

ただし、あくまでもテスト期間を限定しなければ
どんどんモノが増えていってしまいますので注意が必要です。

暴れん坊な調味料ケースは、迷うことなく速やかに手放しました。

いつか、しっくりくる調味料ケースに出会えることを信じて
今も探しながら生活しています。

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