『美』と『食』②

第9の栄養素としての酵素

体の中の酵素は一定量で年齢と共に減少しますが、酵素の摂取によりカラダは劇的に変わります。

なぜなら体内の潜在酵素は、その都度必要な働きをします。

食べ物を消化するのに消化酵素が使われ、余った酵素が代謝酵素となります。

よって食から酵素を摂取すれば自然に代謝は上がりますね（≧∇≦）

イコール痩せる！若返る！病気回復❗️

そんな酵素力を知った所で、効率の良い

酵素摂取と食べ合わせによる相乗効果レシピを

ご紹介していきます。