ブログネタ：幸せってなんですか？
参加中幸せについて考えようと思うといつも、面接技法のミラクルクエスチョン
とかタイムマシンクエスチョンとか思い出しますね～。
（ていうか、Solution Focused Approach
全般かな？）
要は、悩みことがなくなったときのことを想像したり、未来について想像してそこからいいとこを見つけていくわけですが、実践で使うときにはそんな風に感じないのに、ワークとかでやろうとしたときに感じる感覚とすごく似てる。
つまり。
聞かれたときにサッと答えられるような単純なものじゃないってこと。
ワークでやるとね。すごく悩みがあるわけじゃないのに現在から大きく変化した未来を想像するのが困難なんじゃないかと思います。
無理やり悩み事をひねり出した上で更により肯定的な未来を想像しなければならない苦しさ・・・。二段構えで無理してる感じがします。
同じような展開の話になっても、本当に悩みを抱えてるクライエントが見出したものと違ってリアリティがないので、それっぽく語っても薄っぺらく聞こえるんです。まあ、事実無理に捻出したものだからしょうがないんだけど。
幸せって、困難や不安を対照にしてはじめて認識されるものなんじゃないかと思います。
とすると、あたしは小さな悩みはいっぱいあっても、困難や不安はあまり感じてないから今幸せってことになるのかなぁ。