● シワの対策
こんにちは！
安達です。
ここからは 具体的なトラブルと その対処法について 触れていきます。
まず 初めは “シワ” についてです。
年齢とともに 増えていく “シワ”
これを 年齢別に 見てみると
・２０代後半～３０代 … 目元・口元
・４０代 … 顎の下・襟足・下まぶた
・５０代～６０代 … 上まぶた・二重あご・上唇の縦ジワ・口元の放射状のシワ
といったように シワは 増えていきます。
勿論 個人差は かなりありますので あくまで 一般論です。
このシワも
表皮性のシワ
真皮性のシワ
と ２種類に 分類できます。
前者は 目の下などの横に 数本できる シワなどが そうです。
これは 表皮の乾燥などで 出来る 一時的なもので
その深さは 表皮層までです。
「表皮性シワ」 「乾燥じわ」 などと 呼ばれます。
後者は 目尻や おでこなどの 表情ジワが 加齢に伴い 固定したものです。
その深さは 真皮層まで 達しています。
これらは 年齢とともに 増えていきますので
何か 対策を 取らなければ 進行を 食い止めることは できません！
また シワにも 遺伝性も ありますので
貴女の身内を 見てみましょう！
シワの原因
一言で 言ってしまえば 『筋肉運動による皮膚の溝』 です。
これは コラーゲンや エラスチンの 変質によるところが 大です。
一度できた溝が 跡となって いつまでも 残る症状
これが “シワ” です。
皮肉なことに 表情の豊かな人や 神経質な人ほど
早く 増えてしまうという 嫌な 存在です。
若い時には 弾力性に富んだ お肌が
一時的に 出来ても すぐに 回復させてくれます。
また お肌が 乾燥しやすい人や
ダイエットなどで 太って 伸びていた皮膚が 痩せることで たるんだ場合
こういった時にも シワは 出来てしまいます。
代表的な 原因としては
○ コラーゲン・エラスチンの変質
○ 線維芽細胞の変化
○ 紫外線による影響
などが あげられます。
お手入れ方法
抗シワ物質入りの化粧品
最近では 様々な 抗シワ物質を 配合したものが 開発されています。
特に ビタミンＡである レチノールは
穏やかな シワ改善効果が 認められています。
表皮の ターンオーバーを 改善する
ＡＨＡ(αヒドロキシ酸)なども 注目されています。
この ＡＨＡの一種に フルーツ酸 があります。
これは 主に ケミカルピーリング に 使われています。
あと セラミドや 天然保湿因子などの 保湿剤は
小じわの解消に 効果があります。
また ビタミンＣ・Ｅなどは 皮膚老化の原因である 活性酸素を
ある程度 減少させる効果が あるとされています。
いずれにしても これらは あくまで 予防が前提 です。
私は こちらをお勧め します！
パック
パックも 抗シワ物質配合のものが 出てきています。
パックでは 皮膚の 表面や深部に 水分・油分・栄養分 などを
浸透させるものが あります。
私は 基本的には パックは あまり お勧めしません！
それよりは サプリメントでの摂取を お勧めします。
私のお勧めは こちら です！
パックの方が いい方には こちらがお勧め です！
マッサージ
マッサージは 毛細血管や リンパ管を 刺激して
皮膚の 血液循環を 良くします。
これにより 酸素や 栄養の供給を スムーズにできます。
また 真皮の老化を 防いでくれます。
お肌の老化を 防ぐには 効果抜群です！
マッサージのアイテムとしては
こちらをお勧めします！
こんなに安くて いいのかなっ？ …これっ！？ (;^_^A
メンタルケア
これは 最も 重要です！
精神面が 不安定になると お肌は 老化しやすくなります。
神経質な人は シワができやすく
大らかな人は できにくい とされています。
こういったことで
眉間に シワのある人は 気難しい人に 見られてしまいます
その為にも メンタルケアは 肝要 です！
何か リラックスできる 趣味などを 持つようにしましょう！
音楽・映画などの 鑑賞や 読書
美術館に 足を運んでも いいでしょう！
習い事なども いいですよねっ
この ブログを見て 実践されている方は
浮いたお金で 旅行なんかも いいでしょう (*^o^*)/
いずれにせよ 何か 自分に合った リラックス法を 見つけること！
これが 何よりも アンチエイジングへの 近道です (*^ー^)ノ
本日も 最後まで読んでくれて ありがとうございますm(_ _)m！
こんにちは！
安達です。
ここからは 具体的なトラブルと その対処法について 触れていきます。
まず 初めは “シワ” についてです。
年齢とともに 増えていく “シワ”
これを 年齢別に 見てみると
・２０代後半～３０代 … 目元・口元
・４０代 … 顎の下・襟足・下まぶた
・５０代～６０代 … 上まぶた・二重あご・上唇の縦ジワ・口元の放射状のシワ
といったように シワは 増えていきます。
勿論 個人差は かなりありますので あくまで 一般論です。
このシワも
表皮性のシワ
真皮性のシワ
と ２種類に 分類できます。
前者は 目の下などの横に 数本できる シワなどが そうです。
これは 表皮の乾燥などで 出来る 一時的なもので
その深さは 表皮層までです。
「表皮性シワ」 「乾燥じわ」 などと 呼ばれます。
後者は 目尻や おでこなどの 表情ジワが 加齢に伴い 固定したものです。
その深さは 真皮層まで 達しています。
これらは 年齢とともに 増えていきますので
何か 対策を 取らなければ 進行を 食い止めることは できません！
また シワにも 遺伝性も ありますので
貴女の身内を 見てみましょう！
シワの原因一言で 言ってしまえば 『筋肉運動による皮膚の溝』 です。
これは コラーゲンや エラスチンの 変質によるところが 大です。
一度できた溝が 跡となって いつまでも 残る症状
これが “シワ” です。
皮肉なことに 表情の豊かな人や 神経質な人ほど
早く 増えてしまうという 嫌な 存在です。
若い時には 弾力性に富んだ お肌が
一時的に 出来ても すぐに 回復させてくれます。
また お肌が 乾燥しやすい人や
ダイエットなどで 太って 伸びていた皮膚が 痩せることで たるんだ場合
こういった時にも シワは 出来てしまいます。
代表的な 原因としては
○ コラーゲン・エラスチンの変質
○ 線維芽細胞の変化
○ 紫外線による影響
などが あげられます。
お手入れ方法 抗シワ物質入りの化粧品最近では 様々な 抗シワ物質を 配合したものが 開発されています。
特に ビタミンＡである レチノールは
穏やかな シワ改善効果が 認められています。
表皮の ターンオーバーを 改善する
ＡＨＡ(αヒドロキシ酸)なども 注目されています。
この ＡＨＡの一種に フルーツ酸 があります。
これは 主に ケミカルピーリング に 使われています。
あと セラミドや 天然保湿因子などの 保湿剤は
小じわの解消に 効果があります。
また ビタミンＣ・Ｅなどは 皮膚老化の原因である 活性酸素を
ある程度 減少させる効果が あるとされています。
いずれにしても これらは あくまで 予防が前提 です。
私は こちらをお勧め します！
パックパックも 抗シワ物質配合のものが 出てきています。
パックでは 皮膚の 表面や深部に 水分・油分・栄養分 などを
浸透させるものが あります。
私は 基本的には パックは あまり お勧めしません！
それよりは サプリメントでの摂取を お勧めします。
私のお勧めは こちら です！
パックの方が いい方には こちらがお勧め です！
マッサージマッサージは 毛細血管や リンパ管を 刺激して
皮膚の 血液循環を 良くします。
これにより 酸素や 栄養の供給を スムーズにできます。
また 真皮の老化を 防いでくれます。
お肌の老化を 防ぐには 効果抜群です！
マッサージのアイテムとしては
こちらをお勧めします！こんなに安くて いいのかなっ？ …これっ！？ (;^_^A
メンタルケアこれは 最も 重要です！
精神面が 不安定になると お肌は 老化しやすくなります。
神経質な人は シワができやすく
大らかな人は できにくい とされています。
こういったことで
眉間に シワのある人は 気難しい人に 見られてしまいます
その為にも メンタルケアは 肝要 です！
何か リラックスできる 趣味などを 持つようにしましょう！
音楽・映画などの 鑑賞や 読書
美術館に 足を運んでも いいでしょう！
習い事なども いいですよねっ
この ブログを見て 実践されている方は
浮いたお金で 旅行なんかも いいでしょう (*^o^*)/
いずれにせよ 何か 自分に合った リラックス法を 見つけること！
これが 何よりも アンチエイジングへの 近道です (*^ー^)ノ
本日も 最後まで読んでくれて ありがとうございますm(_ _)m！