ブログネタ：今1番マッサージしてほしい箇所 参加中本文はここから
リンパ管は全身に張り巡らされています。
皮膚の１ミリしたにもあれば、もっと深い所にも。
マッサージするのであれば、強い力はいりませんので
心臓の方向へ向いながら、流すというイメージでマッサージすればＯＫです。
ちなみに、マッサージとストレッチは似た効果があります。
ハンドマッサージは皮膚の上から押し流すイメージですが
ストレッチは動かす動作で、筋肉が働きポンプの役目をしてくれ
流れを促進してくれます。
時間は長くなくてもいいので、コンスタントに続けることが
大切になります♪
ブログネタ：今住んでいるところの1番好きなところ 参加中本文はここから
北海道や札幌が「物価が安くて」「生活しやすい」と勘違いしている。
陰口やチクリが多い。努力しない人が努力している人の陰口を言う。（へなまずるい）
札幌でも基幹産業があまり無く、仕事がない。そして、賃金が安いのに物価は全く安くない。
いまだに喫煙率が高く、非喫煙者への配慮があまりない。分煙の意識も低い。仕事中のタバコ休憩時間が長い。
運転マナーやレベルが低い。バスやタクシー、救急車でも運転マナーやレベルが低い。
札幌でも標準語ではなく、イントネーションも異なり方言多数。
判断や行動（歩くスピード、仕事）がスロー。努力をせず、諦める理由や自分が出来ない理由ばかり言う。
札幌でも娯楽が少ない。本州にあるメジャーなお店があまりない。
公共交通機関、高速道路が不便。
いまだに若者がセダンやVIPカーを好んで乗っている。一般人でも乗用車等にハンドルカバーやナンバーフレーム、光物、カーテンをいまだに付けている。
津軽海峡がある為か本州からの情報が、札幌でも上手く伝わらずガラパゴス化している様に感じる部分があります。
本当にお気を悪くしないで下さい。本当に北海道には自然や温泉などの良い所も沢山あります。
北海道が好きで今でも住み続けています。
ブログネタ：今年の夏は○○したい 参加中本文はここから
暇なときはこのような面白い動画を見ています。
時間があるときは、音楽を聴いています。
好きな音楽を聴きながらゆっくりしています。
歌ったりもしています。
音楽を聴くことでリラックスできるので時間があるときは音楽を聴いていますネ☆
また、本を読んでいます。
自分にあった本を見つけることは人生にとって大いにプラスになりますから。
本を本屋で見つけるのも楽しみの一つです。
それから、散歩をしています。
光、風、花、木々、鳥達が癒してくれます。
自然と触れ合うことは癒されることですネ。
また、運動しています。
腹筋や腕立て伏せ、鉄アレイで鍛えています。
外を走ったりもしています。
運動することで体力を維持できますからネ。
それから、レンタルビデオをかりてみたりしています。
映画を見たりしています。
映画をみることで感性が磨かれますからお勧めです。
感動もしますネ。
テニスをしたり、卓球、バスケットもしたりしています。
スポーツをすることで体力づくりになりますから。
青空の下で爽快にテニスをすることは気分転換にもなります。
勉強をしたりしています。
漢字の勉強をしたりして学力を落とさないようにしています。
勉強することで教養もつきますから。
自己啓発になることもしてます。
自分を成長させるために様々なことに取り組んでいますョ☆
面白いテレビをみたりしています。
ドラマなどをゆっくりみていたりしています。
パソコンなどをしたりしています。
知恵袋など他のインターネットサイトを閲覧したりしています。
インターネットをすることで楽しんだりしていますから☆
それからウィンドウショッピングなどショッピングを楽しんだりしています。
買い物を心行くまで楽しみます☆
友達とメールをしたりもしていますネ☆
私の時間のある時の過ごし方を紹介させて頂きました。
あなたの参考になりますように。。。。