＊Totalcare.Vischio.
～ トータルケア ヴィスキオ ～＊
昨日のブログからいろいろ思い
再度...✏️
以前、自己紹介ブログでも書きましたが
僕には持病があります😊
でも仕事や私生活にさほど影響はありません。
◆10歳で食道アカラシア発症
15歳で手術
26歳で再手術
35歳で再度検査し回復傾向にあることを知る
◆2021年8月コロナにかかり40度の熱が10日間継続
酸素飽和濃度値が88を約5日間自宅療養で耐える
緊急入院後、両肺の1/3が真っ白と診断される
入院直後から退院の数日後まで声が出なくなる
その後、後遺症に悩まされるも現在は回復傾向にある
※発症から3ヶ月間営業停止
とまぁ不幸話？になるかもしれませんが
体験してきたからこそわかることもあります🌱
ー ＊ ー ＊ ー ＊ ー ＊ ー ＊ ー
持病が発症したときは
・給食がまともに食べれない
保健室で1人で食べる日が続く
・そもそも食事がまともに出来ない
家族に理解されない日々が続く
そこから学校に行くのも嫌になり1年間不登校
中学卒業後、自分の人生を変えたい気持ちが増す
コロナにかかったときも
・緊急入院する前は報道による影響か
『若いんだから自分よりキツイ人を優先すべき』
というように自分は辛くないと言い聞かせた
・緊急入院後、医者にものすごく怒られ
3日以内には死ぬような10段階で6-7と診断され
入院期間中は酸素ボンベがないと生きていけない
生活となり安静に過ごす
・退院後、周りからはコロナの後遺症なんて
辛くないんだから気持ちでなんとかしろと言われ
無理が出来ないことを理解されないことに
苦しむ毎日に悩まされる
・後遺症外来に何度も通い現在は回復傾向にある
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何が大事かって
『 自分と向き合う時間を
ちゃんと作ること。 』
ここが一番大事だなと感じます🌱
自分の体のことは自分がわかってるはずです。
そこから
目をそむけるか
ちゃんと向き合うか
で道が必ずわかれてきます。
我慢をするのか...
辛いと声を出すのか...
もちろん例外もあり、わからないこともあります。
身内に心の病気になり診断もされ
わからなくなって悩んだ姿を見てるので
それもよくわかります。
だからこそ
自分で判断が出来るうちは
＊ちゃんと自分と向き合う時間を作る
ここを疎かにしてほしくないです👐
わからない時は
★周りを頼る
★頼れる人がいないときは医者に行く
もちろん医者にも当たり外れがあるかもしれません。
僕はここも経験しました。
・見た目や年齢や性別で判断する
・人の話を聞こうとせず診断だけはする
でも、ちゃんと診てくれる医者も必ずいます。
・なによりもまず『話を聞く』
・一例をあげつつも
今の状態から原因を探る
なので、自分じゃどうしようも出来ないときは
周りを頼ることをちょこっと勇気を出して
みてください😊
先延ばしをしたり
見ないふり│知らないふりをしたり
してると、それが当たり前になってしまい
体と心は少しずつ疲弊してしまいます...
どんな些細なことからでもいいんです👌
◆お風呂に浸かってみる
◆自然に触れてみる
◆音楽に触れてみる
◆動物と触れてみる
出来るときは
◆ヒトと話してみる
自分がやってみたいと思ったことを
まずは少しやってみる👐
それでも変わらなかったら
別のことをやってみる👌
僕の場合は
・星をみる(夜のドライブに行く)
・歌をうたう
・涙活をする
・お風呂に浸かる(サウナに行く)
・運動をする(筋トレかサッカー)
これでも変わらない時は
★ヒトと話してみる
一番労力を使うのは、ヒトと話すこと。
何故かって 気を遣う から。
....話して良いのかな
....不快に思われないかな
...そんなことで何言ってるのって思われないかな
とか、いろいろよぎると思います。
でも、ヒトってなんだかんだ結局
ヒトと話すこと
が一番よかったりするんです👐
自分に嘘をつかず
自分をつくることもせず
自然体でいられるように...👐🌱
★自分と向き合う時間を作る
これを忘れないであげてください😊
自分のことは自分にしかわかりません(笑)
でも、あなたのことを見てくれてる人は
違和感を感じて
『あなたのために』
言ってることもあります。
それを
・受け取る余裕があるか
・受け入れたふりをしないこと
少しずつ時間をかけてもいいので、
『あなたのために』言ってくれた人の言葉は
大事にしてあげてください👐🌱
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体の不調 = 心の不調
体と心は繋がっています👌
見ないふり│知らないふり
をしないで、自分のことは自分が大切にすること
当サロンでは、お客様から
『トークサロン』
と言われるぐらい話をするだけの場合もあります(笑)
もちろん施術がメインではありますが
・ヒアリングを大事にする
・カウンセリングを大事にする
・一つ一つ細かく確認する
ここがトークサロンと言われる要因かもしれません🌱
僕も自分のことを見ないふりはたくさんしてきました。
だからこそ、今では不調は察知するようにしています。
もちろん出来ないときはヒトに頼ります。
あなたの不調は
どうしたいですか...？
もし手伝えることがあれば声を出してみてください🌱
