腰痛･･

私、腰痛持ちなんです。
(ﾉ_･｡)



最近では11月だけで３度の激痛に襲われ、しばらく歩けなくなるほど･･


もともとの腰痛に加え、あまりの運動不足＋座りっぱなしが原因と思われます。


動くと痛くなるし、動かないとますます弱くなる


悪循環ですねぇー



先日リハビリもかねてさくらの散歩に行きました


歩くのは気持ちいいですね

でもテレビっこな私はドラマがある日は家に直帰（笑）

全然続きません･･


ダメダメですね


早起きでもしてみようかなあ(>_<)