食市食座♪

お花を買いに出たところ～

街はすごい賑わい 

第10回！

小倉食市食座らしい 

太鼓広場→おでんの屋台が出てる所ですね。

には、小倉牛の丸焼き！？ 

100人位は並んでましたね 

まっ、街が賑わうのはホント良い事と思います 

明日までは各イベント会場で、様々にやってるようなので～ 

時間のある方は是非足を運んでみて下さいね

ホットヨガとフットマッサージ！

仕事帰りにホットヨガスタジオに見学に行きました！







スタジオの室温が38℃～40℃位あるらしく…
それだけで、外気に触れていた私は汗ばんでしまいました








次のお休みにトライアルを申し込んで来ました。









ドキドキワクワク
とっても楽しみ








今は呼吸をしっかりするものに惹かれますね。
で～
ヨガを再開しようと思いながら教室を探していました！








今のところのスケジュールを考えると、ランダムに通えて体を温めるホットヨガかな？と。









この先通うかどうかは、まずトライアルしてみてからですが…







その後、妹の勤務するマッサージ屋さん・しんりんに！
フットマッサージをお願いしました








仕事帰りにマッサージとはいささか贅沢ですが～
体調管理の一つとして。








すごいスッキリしました！足かるっ！








ありがとうございました！








これでお風呂に入ればもう完璧









いい夢みれそうです～

アドバイスとジンジャー！

おはようございます♪

昨日、咳が止まらないとUPして～

アドバイスをいろいろ頂きまして、早速首まわりを冷やさないように工夫してみました＊

それまでに比べると～

ずいぶん楽になったような

少なくとも、ここ数日間よりは睡眠を取れた感じです！

ありがとうございました！

あと～

咳とは関係ないですが、最近ジンジャー→しょうがを摂るようにしてます。

紅茶に入れてみたり、スープにいれてみたりしてます。

ぽかぽかしていい感じです

しょうがが嫌いでなければ、ぜひ試してみて下さいね！

今日もみなさんにとって、HappyでLuckyな1日になりますように♪