効いてる～！？

若いからではない、、


昨日の加圧トレーニングがハードだったのだ。


腹部全体が、 、

今まで意識したことのなかった部位の、筋肉が痛い。

これって、効いてるって感じですが、
体形にはまだまだあらわれていません


地道にがんばります