久々の加圧トレーニング！

昨日、

ようやくトレーニングの予約をスタジオに電話しました。

まるまる２ヶ月はさぼっていた様子

名前を告げただけで、
トレーナーさんからは、
久しぶり～

と、、。

ここまできたら、もうさぼれまい


で、
若干二日酔い気味の体で、なんとか加圧トレーニングに向かいました
しっかりストレッチまでして頂きました。
トレーニング後は、全ての吸収がUPするので～
帰って早速、プロテインを飲みました

ジムやなんかも同じと思うけど、行くとスッキリするし～
行って良かった(^-^)！ と、思うわけですが、、。

と、言う事で次回のトレーニングの予約も入れて帰ってきました

これで心身ともに仕事の準備はOKかな？？