プロフェッショナルな仕事～加圧トレーニング＊

本日も加圧トレーニングに行って参りました

先月は時間が取れず、今月残りのコマ数を消化していってますが～

本日は加圧トレーニングにストレッチを＋

まずはストレッチポールを使って、全身を整えていきました＊

確かに体の稼働域が広がり、背筋が伸びた感じ

しかしながら、
何より加圧トレーニングが楽しいのはトレーナーさんとのコミュニケーションかも～
ある時は厳しく、また楽しく、そして励まされ…

その後は久しぶりのエステで、
リンパマッサージを受けホントにリフレッシュした１日となりました


また明日から楽しんで仕事させて頂きます。