アンチエイジング～摘んでごらん・卵編

勿論のことながら体に入れるものは、とっても大切ですね

たんぱく質は体そのものは当然ながら、肌の面からも、髪の面からも欠かせない重要な栄養素と言えます。

1日に必要なたんぱく質の 量は、おおよそ体重のキロをグラムにした量というところで、
体重５０キログラムの人なら目安として５０グラムと言った感じです

良質のたんぱく質を、植物性と動物性とバランスよく摂る事が大切だと思います。

中でも卵はバランスが取れた、たんぱく質と思われますが

しかし卵は親鳥の状態を如実に受けると思います

出来るだけストレスフリーで元気な鶏の卵を手に入れたいと、、

セレクトしているのは、
糸島の、緑の農園のつまんでご卵，です＊





決して、安い卵ではありませんが～
口から入る食品を自分の目でしっかり選ぶことはとても大切だと思います