アンチエイジィング～加圧トレーニング

本日も加圧トレーニングに行って参ります


今のところ、週一のペースで通っています


マンツーマンのトレーニングなので、
きちんと体を使えるのが良いし、
くじけそうな時にも励まされ何とか続けられます

まだまだ筋肉痛に悩まされますが、
トレーナーによると筋肉が出来てきている証拠とか。。



ますば体力維持？体力をつける事が第一目標ですが、夏には少し締まった体づくりをしたいです

今日はカプセルも初体験して来ます～

またUPします！