ボディメンテナンス！？

正直、お風呂好きではありません


わりとのぼせやすいし～

退屈だし～


私の場合、カラスの行水的入浴です！


しかし体の事を考えると、それではいけない


で、BathTimeを楽しんで過ごす為にはそれなりの準備を。



まずは入浴剤




これでまずはリラックス
脳は鼻から入る香りによって直接癒されるのです。
だから～

アロマはとても大切



少し温もった後は、ボディを洗う。
これもまた香りと、洗浄効果を考えて。





気に入った、入浴剤やボディソープ、スクラブなどを探しておく事はBathTimeを充実させる上ではとても大切な事だと思います～




あとはプロの方のメンテナンスを受ける事！

自分のその時のコンディションや、もちろん予算に合わせて。


昨日は…

京町にある、オアシス，に。ベテランお二人でやってます。

前回の休みにお世話になったばかりなのに～

今回、施術を受けるまでにすでに膝を痛めておりました

前回、釘をさされていました。

腰に気をつけなさい！と。

膝の状態を話すと、立ち方のまずさなどから腰をかばって～膝に無理が来ているとの事です。


恐るべし…


ある程度の年齢になれば、快適生活を送る為にメンテナンスは必ず必要になってくると思います


今回のアドバイスとしては。

体（特に腹部、下半身）を冷やさない。


朝一番に白湯を飲む。体を温めて浄化する作用があるそうです。


どちらも簡単な事なので、良い習慣として身につけていきたいですね！


膝の痛みも軽くなり、良い１週間の始まりになりそうです