この時期夜中に一度は目が覚める。
その都度トイレに行くのであるが
起き上がる前に
一旦座りそれから立ち上がるように
心掛けているのだが
トイレに行く時は怠ってしまう。
どうしてこんなことをするかというと
血圧が低い時いきなり立ち上がれば
転げてしまうことがあるからだ。
未明に目が覚めトイレに行った際
立つのが辛くなりしばらく座って休んだ。
その時は低血圧だと思わなく
貧血だとも思わなく
筋肉痛があったので
運動不足のせいだと思っていた。
今朝起きてから筋肉痛はなく
ごみ捨てに行った時も
いつもより少し違和感はあったものの
筋肉痛はなかった。
帰って血圧を計ってみたら
低く、低血圧が原因だったのだと思う。
長引く天候不順で体調を崩していて
気を付けているが良い経験になった。
昨日の答え
１． うかつ ２． ずさん
