心の病について 自分を責めないこと | 節約生活 ~ レゾン・デートルのブログ 

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 決して自分を責めないようにすること。


 あれができない、これができないと思い悩む


 よりもこれもできる、あれもできると前向き


 に考えるようにすること。






 
 何でもかんでも以前の自分と、他人と比べる


 ともどかしく、劣等的に感じ更に心を閉ざし


 てしまい誰も分ってくれないとか本当の自分


 を第三者に教えようとしなくなる。







 確かに偏見視する人がいるけど理解しようと


 している人もいる。


 何も恥じることはない。


 今の自分の状態を伝えればいい。









 僕は手帳を持って町内会の代表者のところへ


 自分の状態を説明し各催し物に参加すること


 が困難である旨を伝え分ってもらった。


 理解してもらえない人がいるかもしれないけ


 どそれでもいいではないか!








 すいせん8






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