やばい、もうすぐ夏が来る:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
はやく、はやく、、、腹筋を割らなくては(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
ダイエットにジョギングを取り入れるも、もっと効率を上げたいと考えるNパパ。
(身長177、現在67kg、ピーク時アッパー79kg、アンダー60kg)
走ってんのに何で太んねん！ι(｀ロ´)ノﾑｷｰ
サプリよ、遂にお前に頼る時が来たか(￣^￣°)
何かを買う時はトコトン調べ上げてから購入するNパパ。
ダイエットで調べてると最終行き着くのは食物繊維。そして野菜や食物繊維の多い食品ランキングサイトへ。
コスト的にも毎日毎日そんなに大量に野菜ばっか食えねーだろ(^ω^;);););)
そこで思い付いたのが、食物繊維をそのまま摂取出来るサプリ。
しかしコストも抑えて量も多く、余計な物も入っていない都合の良いサプリなんて無い。
なら、自作してしまえとAmazonで購入！
イヌリン 1.7キロ 2400円
コスパ最高！
これを1:2(水溶性:不溶性)の割合で混ぜて、更に
肝臓の動きを活発にして、脂肪が燃えるらしいウコンも投入！そしてシェイク！！
水溶性と不溶性は1:2が必須との事。
常時体内にあるのが望ましいとの事で100均の化粧ケースに小分け。
イヌリン9g、セルロース18g、ウコン3g、計30gなので1回10gに
これを
1日3回 多めの水で飲み干す！
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
セルロースやウコンは不味いと有名ですが、この程度なら結構余裕です。
夏が来る前に腹筋割るぞー(ﾉ*'ω'*)ﾉ
