自分で稼ぐ力をつけたい！
と意気込むものの
いつも夫との関係で行動がストップ
👼＜夫婦仲を改善すればいい！
ということで2023年10月11日に実験開始！
やったこと、毎日のこと
自分を見つめ直すために記録します☆
今日の結論
ヒビの修復から始めよう
よく
夫婦改善のために感謝の言葉を言おう
とか
夫婦でも大切なのは思いやり
とか
色々雑誌でも取り上げられてると思うんだけど
実際やろうとおもっても続かない時
ありませんか？
私はやってみても続かない
こんなに努力してるのに
なんで変わらないんだろう
そう感じていました。
この盲点として
言ってることは合ってるんですが
もっと先にしないと行けないことが
じつはあるんです
それは
自分の愛のタンクをいっぱいにすること
なにそれ？
と思うかもしれないので
詳しく説明しますね☆
私たちは一人一人
愛のタンクがあって
そのタンクがいっぱいになってないと
人に与えられない
っていうこと。
わかりやすく言うと
ビンの中に水が入って入れば
周りの人たちに分け与える事ができるけど
ビンの中に何も入ってなければ
誰にも何も与えられないですよね。
でね、私は
自分の愛のタンクが空っぽなのにも関わらず
夫にこれしてあげなきゃ
これしたらいいかな
みたいに空の瓶から取り出そうと
とにかく手を突っ込んで
ヒビがはいっちゃってた。
そして自分が満たされたとしても
ヒビから水が流れ落ちる
という現象に。
ということは
誰にも分け与えられないし
自分も満たされないんですよね。
じゃあどうすればいいのか
それは自分のヒビを修復することが
夫婦仲改善する前の段階で
必要なこと。
自分を満たす方法は
意外と簡単で
自分がかけて欲しい言葉を
自分にかけてみる
それをまず1週間
毎日声に出してやってみる
なんだか怪しいし胡散臭い
なんて思うかもしれないけど
脳科学的に幸福度が上がると
立証されています
ぜひやってみてね
今日の結論
まずは自分の愛のタンクを満たそう！
自分がかけて欲しい言葉を自分で声にだして言えば満たされた自分に変化できる☆
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