イライラを手放してみよう！
こんばんは！
こちらに辿り着いてくれたあなた
ご縁に感謝します♡
今日は昨日の続きで
イライラを手放す方法の
残り2割のポイントを
お伝えします
さらりとおさらいすると、
人間はみんな自分の経験や知識から
’’独自の物事の見方’’
を持っていて
物事をその独自の見方で捉えています。
うまくいかないなと思うときは
うまくいかない物事の捉え方をしていて、
その捉え方を変えることで
『うまくいく』ように
変えていくことが誰でもできるんです！
これをパラダイムシフトと呼びます
これを理解すれば８割がた
こどもへのイライラを手放す準備は整いました
思い出しましたか
？？
もう一度詳しく見直したい場合は
こちらからどうそ☆
さて、残り２割の重要なポイントですが、
パラダイムシフトをするときには
ただやみくもに物の見方を変えるのはNGです。
『原則に近づけた形でシフトしていく』
ということが重要になってきます。
？？？？？？
ってなったあなた。
詳しく説明しますね
笑
世の中には誰にも変えられない
『原理・原則』
というものがあります。
なにかというと
『誠実』『公正』『貢献』
『可能性』『成長』
などの自然な望みが人にはあるということ。
誰でも嘘をつくよりは誠実であるほうが心地いいし、
誰かを苦しませるよりは役に立ちたいと
普段意識はしていないけれど
自然な望みとして持っています。
この望みに従って行動した人ほど
成功を成し遂げ
幸せで充実した人生を
過ごすことができる
といわれています
子どものイライラに対しては
この『可能性』や『成長』の部分を意識して
物の見方を近づけるようにすると
とっても効果的ですよ
例えば買物の時にほしいものを買ってもらえず
イヤイヤしていたお子さんがいます。
我慢ができずに泣き叫ぶ子どもを
SEE(自分の欲しいという気持ちを表現できている)
→成長できていると捉える
Do(「そんなに欲しいと思えるものを見つけられたね」と声をかけることができる)
→捉え方によりイライラする必要がなくなる
GET(子どもは自分の気持ちをお母さんに気づいてもらえたことで気持ちがおちつく)
→子どもの行動が変化する
とまあ、こんなうまくいかないよ！と
いう声も聞こえてきそうですが。
イライラを手放す’’準備’’が出来たので
あとはこれを読んでくれているあなたが
’’実践’’していくことが必要です
ただこの実践が難しい…笑
この実践するところを
イライラしない育児３日間チャレンジ
と題して無料でサポートしようと
企画を考え中です
需要あるかな？？？
ということで
ここまで読んでいただき
ありがとうございました
また明日の２１時に会いましょう！
忙しくて時間がない
働くお母さんのための
起業コーチ
みのりです！
PC1台でキャリアチェンジ！
子どもとゆっくり話ができる時間を作る🌈
