今月初ブログの日下部淑美です。
（毎日ブログ更新が出来る人を尊敬します）
さて、かなり遅くなりましたが
１１月２日に開催したBeauty治癒倶楽部の内容について
公衆栄養学として
健康日本２１（第２次）のお話をさせてもらいました。
その背景にある今の国民の健康状態を知ることで
どんなことに取り組む必要があるのか。
まずは、プラス１０（テン）です。
あと１０分歩きましょう！！
今話題のロコモ対策ですね。
そんな流れから、歩くことで体を故障してしまう人もいるので
正しい歩き方が出来るように
来年は歩くことをテーマにBeauty治癒倶楽部を開催します。
詳細が決定次第ご連絡しますので、興味のある方は
是非ご参加くださいね。
そして、そして
今回行ったシェアリーディング
睡眠について４冊の本を語りあいました。
参加してくださった皆様のお陰で有意義な時間となりました。
ありがとうございました。
年内は、次回忘年会で締めくくる予定です。
気軽に参加してもらえる会にしたいと思いますので
お友達などお誘い合わせのうえご参加ください。
日程などは改めてお知らせしま～す！