昔ながらの日本食は放射能にもよいとブログにも書いてきました。
玄米、味噌、天然塩に加え海藻、発酵食品は積極的に食べてもらいたい食材です。
これらが放射能から体を守ってくれます。
逆に放射能から体を守るために極力控えてほしいものがあります。
それは砂糖です。
原爆の被爆者を食事で救った医師は「砂糖は絶対にダメだ」と言っていました。
今年の夏はアイスが増産だそうです。
冷たい物は味覚が鈍り糖分を感じにくくするため、想像以上にアイスには砂糖やぶどう糖果糖（白砂糖より達が悪い）が入っています。
熱中症予防にと甘いアイスばかり食べないように気をつけてくださいね。