どーも寒さに弱い私。
先週の講習会、外より室内の方が寒く、丸１日コート着て、手袋して講習を受けました。
昼休みは暖まりに外に出る始末。
その後喉が痛くなり喉風邪をひいてしまいました。もちろん、寝込まず過ごせる程度に抑えられてますが、、どー考えてもその寒さにやられたとしか考えられない。
でも、昨日は突然激しく咳込んでしまうことが数回あり、これはマズイと、
昨夜、蓮根の煮汁を飲んで寝ました。
食事指導は、こちらが話すことが多いので、今日もドキドキしながら出掛けましたが、
咳込むことなく、無事終了。
もっと早く対処しなきゃダメですね。
自分が一番健康でなくては。