都内でも放射能レベルが上がったりしているようです。
被爆すると、後に甲状腺がんを発症するケースが高まります。
これは、甲状腺に放射性ヨウ素が蓄積してしまうため。
事前に健全なるヨウ素を甲状腺に飽和状態にしておけば、放射性ヨウ素の蓄積ができず、体外に排泄されやすくなります。
そこでヨウ素を多く含む食品、海藻類を積極的にとりましょう。
とろろ昆布や乾燥ワカメは特にオススメ。
もちろん、どこまで予防できるか、わかりません。ただ日頃意識しなければ、あまり食べないこともある海藻です。
少し意識して食べてみても、損するわけではありません。
海藻にはその他にも食物繊維やミネラルも豊富なので健康維持にも必要な食材ですよ。
私もたまたま乾燥ワカメが残り少なくなっていたので、今日、帰りにスーパーに寄りましたが、なんと売り切れ
見つけたら、買わなきゃ