＜＜食べた物＞＞
朝（7時半）
朝（7時半）
豆乳コーヒー
オフィスについてから・・・チーズトースト
10時半
蒸かしたさつま芋（半本）
昼食（12時）
ふりかけご飯（たらこ）
豚肉と緑黄色野菜の炒め物
レンコンの金平
夜（7時半）
キノラ
豆腐とワカメの味噌汁
春巻き（頂き物）
ミカン1個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
有酸素：30分ランニング
腹筋＆筋アイソメトリック：15分
天候のせいか、閉塞感ばかり感じる。
でも、本能の赴くままに今までやった事がなかった事をやろうとしている
（まだ完結してない。予定では明日？実行完了予定）
まぁ、大したことではないし、何か私の生活に変化がある事もないだろうけど。
もう同じ事を2度とする事もないだろうけど。
誰にも私が何をしたのか、話すこともないだろうけど。
小さな変化。とりあえず、気が済むまでやってみよう。
でも、閉塞感はなくならない。深くなる可能性も。
唯一の楽しみ・・・と同時に気まずさもあるんだけど（笑）
来週両親と会える。
久しぶりに親子水入らずで旅行なんかするんだけど
一体何を話せばいいんだか；；
うちのTV、音楽だけ流すチャンネルがある事を発見！
MTVとかじゃなくて、画面は真っ黒のままなんだけどR&B、80's, HipHopとか
ジャンルがチャンネルごとにあって、ず～っとNon-Stopでかかってる。
（日本の有線放送みたいな感じ？）
こうやってPCに向かってる時、自宅で仕事の時、助かる；；；
もっぱら80's, たまに90'sのチャンネルを聴いている。
今は80'sのチャンネルをつけてて、Journey の 『Don't Stop Believing』がかかってる。
TVの利用法、変わってきたな。