5月16日

＜＜食べた物＞＞

朝（7時30分）

豆乳コーヒー

会社に着いてから・・・ライスクラッカー

10時半

バナナ

昼食（1時）

鮭茶漬け（インスタント）

ビーフと緑黄色野菜の炒め物

夜（7時半）

白米＆若菜ふりかけ

里芋と豆腐の味噌汁

蒸したブロッコリ

コーンビーフ

オレンジ1個

豆乳コーヒー

＜＜運動＞＞

自転車通勤：30分

額に吹き出物３つ。

『ど～したのぉ？！』と聞かれること、聞かれる事。

ホントに顔のど真ん中にできるなよな。

胃が悪いのかなぁ。

セロリの酢漬けを作ったけど、吹き出物に効くかな；；

 ま、誰に見せるわけではないから、いいんだけど、さ。