＜＜食べた物＞＞
朝（7時45分）
朝（7時45分）
豆乳コーヒー
会社に到着してからライスクラッカー
10時半
バナナ
昼食（12時）
餃子入りラーメン（インスタントラーメンに同僚が作った餃子を入れたもの）
間食（同僚からの差し入れ）
スターフルーツ →日本ではなかなか見かけないかも。あっさりしてて瑞々しくて美味しい！
パウンドケーキ 小1切れ
夜（7時半）
白米＆海苔
里芋＆豆腐の味噌汁
牛肉と野菜の炒め物
ミカン1個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
自転車通勤：30分
今週もお疲れ様でした。
昨日から食べすぎです。
皆、料理上手すぎ。
皆、親切すぎ。
謝謝！