＜＜食べた物＞＞
朝（7時45分）
豆乳コーヒー
ライスクラッカー（キャラメル風味）1枚
チャイ
休憩（11時）
バナナ
チョコレート2粒
昼（1時）
豚ばら肉と白菜の甘酢炒め
五穀米
夜（7時15分）
味噌汁に切り餅一個入れたもの
蒸したブロッコリ
みかん1個
豆乳コーヒー
＜＜運動＞＞
通勤（帰宅時のみ）：30分
ついに雪が降りました。
ピーンと冷えた空気が張り詰めてます。
寒いけど、嫌いじゃないかも。
ぎりぎりまで自転車で通勤しようかと思ったけど
路面が凍結して事故ると危ないのでしばらく自転車はお休みかな。
いろいろ腹の立つことはあるけど・・・
感情の赴くままうに動いたらきっと取り返しがつかなくなる。
感性・感情で言葉を発する前に、行動を起こす前に、
忘れてはいけない。
『世の中には取り返しがつかない事がある』。
『世の中には一瞬で壊れる物がある』