＜＜食べた物＞＞
朝（7時15分）
トースト（With マーガリン＆メープルシロップ）1枚
豆乳コーヒー
ハム1枚
休憩（10時半）
バナナ
昼（1時）
ベトナム・ヌードル
夜（8時）
白米＆納豆
昆布の味噌汁
ブロッコリ＆コーンビーフ
グレープフルーツスカッシュ（ダイエット甘味料使用）
＜＜運動＞＞
25分徒歩（会社の帰り）
く、く、くたびれた～！！
まさしく、13日の金曜日。
まったく、もう！！
朝、出社したら大小のハートのチョコレートが数個、机に置いてあった。
ぎょ？だれ？
と、思ったら全員の机に置いてあった。
こ～ゆ～事はとても気がつくのよね、この人達。
やはり黒のニットを着ていった。
しかし、Vネックから赤のインナーを着てたのでちょっとだけ赤！
も～、くたびれた。
さっさと洗濯して（金曜恒例）、寝ようっと。