そんな事奨めてもなかなか実行できないよー！って言われそうですねぇ（笑）。
でも、通勤電車の中で眠る人、多いよね。座れない場合や車での通勤の人は
眠れないけど。
ここんとこ、ものすごーく眠い。仕事中は全くそんな事ないのに、家に帰ってきて
夕飯を作る前に30分－1時間くらい眠り込んでしまう。
これは通勤時間徒歩20分、残業無しだから出来る技なんだろうけど。
それでも夜は12時半に就寝、朝は・・・8時15分起床（笑：9時半からの勤務なんで）
よく寝るなー。
でも、体調いいかも。肌の調子もいいかな・・あと生理不順がピタッとなくなった。
あと・・・意外と穏やか。イライラもあまりない。（今は・・ね）
日本にいたときなんて1時に就寝、7時起床だったもんなぁ・・妙にイライラしてたし
生理が2－3ヶ月飛ぶなんて当たり前だったし・・。
ただ、昼寝した分夕飯の時間が遅くなるからあまり肉料理、油っこいモノは量を取らないように
気をつけてます。
うちの彼は夜9時就寝、朝5時起床です。
だから夜中に長電話なんて事はありません。。その代わり朝7時ごろ「おはよー！」と
電話がかかってきます。あるとき、朝5時だった時があります。
さすがにびっくりした・・。私と彼の住む土地に時差はありませんが、
私と彼には「生活態度による時差」があります（笑）。