今年に入って牛乳から豆乳にかえ、朝・晩はコーヒーにたくさんいれて飲んだり、
チョコレート・アイスと半々にして割って「即席ミルクシェイク」にして飲んでいる。
おまけに・・ここでは納豆が簡単に手に入る。
私は納豆無しでは生きていけない！週に2－3回は食べる。
そして、最終兵器！モヤシ。でもただのモヤシではない。
こちらでは「韓国モヤシ」と呼ばれているが、大豆の豆がしっかりついた
大き目のしっかりしたモヤシ。これが私の大好物！
（注：韓国モヤシはゆでて、醤油、ごま油少々、お酢、刻んだ唐辛子とあえていただく。
これはうまいですよー）
そうそう、日本食の隠れた王様、味噌汁もほぼ毎日作ってます。（具は豆腐・・）
大豆って体にいいって前から言われていたが、ここに来てこんなに食べ始めた私。
最近は大豆の中に入っているイソフラボンとやらが女性ホルモンを助ける働きがあるとか。
そういえば、ひどかった生理不順がウソみたいに治った、、、。
二の腕に出来てた正体不明のブツブツが治った、、、。
ついでに生理前に出来てた吹き出物も減った、、、。
一時期垂れ下がってしまった（泣・・）バストが復活してきた、、、。（かなり主観的）
うーん。大豆、恐るべし。かなりお勧め！
でも、大豆って食べ過ぎて副作用ってないよねぇ・・。