どうもです。
今日も元気に火曜日をお知らせします。
今日は10日でもありますので、
私が今、大切だと思っている健康基準AGEsと絡めた内容でいきたいと思います。
（毎月10日は糖化の日です！）
老化の原因は、
酸化ではなく糖化であるということを
ご存知ですか？
タンパク質と糖が加熱されてできた物質を
「終末糖化産物 = AGEs」というのですが、
老化を進め、
病気を引き起こす原因物質とされているものです。
基本、食べること大好きだし、
特にスイーツ大好きなので、
食事の取り方を工夫したり、食べるものを選び、AGEsを排除し溜めない習慣作りに気を使っています。
そんなわけで、
57回目の火曜日は、赤いヘルシースムージー。
レッドビタミンビーツです。
ビーツは、
血流を良くして血管の筋肉を柔らかくし、
広げてくれる作用がある上に、
美容院に欠かせないビタミンが豊富。
いつもお世話になってるmoeb さんのスムージーは、
保存料添加物不使用。
徹底的に
ナチュラルを追求した素材を使っているので、本当に安心していただけます。
また、スムージーは火を通さないので、
糖化しないで体内に取り込まれるため、
特に夏は、アイスクリームを食べたくなった時に飲むようにしています。
今日の月は双子座。
そして、金星が乙女座に移動しますので、
水星の爽やか爽快風が吹きます。
この夏の予定とか、楽しそうなイベントの話など、
心がヘルシーになるコミュニケーションが弾む日になりそうです。
どうぞ、
良い火曜日をお過ごしくださいませ〜★
