我ながらビックリ

9月頃から始めたウォーキング


なかなかどうして　続いています


自分でもちょっと驚いています


ウォーキングとプロテイン

プチ断食


身体が軽いと言うか楽と言うか


元々ダイエットのつもりで

始めた訳ではないので


気楽なので続いているのだと思います


あとは歩く系のアプリですね（笑）


寒さもまだまだ厳しいので

身体をよくほぐして


のんびり楽しく続けたいと思います

 

  

  

 





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