こんにちは。
カッキーです。
今日は中秋の名月
秋色漂う風を吸い込んで
頭の熱を地面へ
落としていこう。
月は眺めているだけで
癒しの力を届けてくれる。
優しい自分と
会わせてくれる。
忙しい中で
つい見失ってしまうけど、
大丈夫。
ちゃんと、
いつでも、
そこにいる。
あなたがもともと
持っているものだから。
あなたに
見つけてもらったら、
きっと笑顔になるよ。
まぁるくて
あったかい
その流れを感じよう。
では、また～
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こんにちは。
カッキーです。
タダで気軽にいつでも行ける
ラッキースポット。
公園！
おっきな公園が好き！
運動場があって
芝生があって
木々がいっぱいで
ゆっくりできるベンチがあって
自然の色と音が楽しめて
等身大でいられる安心感。
公園て
全ての人がまんまであることを許されて
全ての人が思い思いを表現できる
場所だって感じるのよね。
一人でいても
誰かといても
本読んでても
サッカーしてても
笛吹いてても
泣いてても
笑ってても
全てがあっていい感じがする。
調和している感じがする。
この感じが、
たまらなく心を満たしてくれる
。
。オープンなのに
自分だけの空間としても感じられるし
少し先で聞こえる競技の応援に加わることもできるし
何を受け取るかは自由。
焦っていたものが しゅるるる～んと
縮こまっていたものが しゅわわわ～んと
あるべき形に戻される感じよ。
これは
頭でなんとかできるものじゃなくて
委ねれば一瞬で叶うことなのよね。
軽くなるフシギ。
では、また～
こんにちは。
カッキーです。
厄介者にしないで
いっぱい愛を受けとりたい
そんな声が溢れてくるのを、
感じた。
生理前の大きな揺れ、
忘れていた頃にやってくる揺れに、
思わず出る涙に、
一番戸惑っている私に聞こえてきた声。
エネルギーや行動力に溢れ
色んなことに真っ直ぐになれる時期と大違いだから、
つい頭で勢いで何とかしてしまおうとする。
大きな揺れに向かって、
少し前までの私が
「私だったら何とかできるのよ！」
とばかりに、でしゃばってくる。
それに反撃する声、叫び。
厄介者にしないで
いっぱい愛を受けとりたい
それを聞いていたら、
自然と涙が溢れて。
この大きな揺れについて。
調べてみたら、
PMDDという精神的なものに重きを置いた症状の定義もあるんですね。
PMSは知っていたけど、
独立したものとして言語化されたものがあるのを知ったのは初めて。
女性の体と心は
本当に繊細に出来ている。
一ヶ月のうちに
小さな波、大きな波
喜びの波、悲しみ・寂しさの波、
あったかい波、冷たい波、
表情がどんどん変わっていく。
その事を
何度も何度も受け入れていければいいなぁ。
優しく愛のある言葉がけが
できるといいなぁ。
では、また～
こんにちは。
カッキーです。
うちの家族は、
ぶっきらぼうなキャラが多い。
私も含めて(笑)。
けれど、
人生半分くらいきて
根っこに優しさを持った
人達なんだって発見がある。
恥ずかしさ故に出し方が分からなかったり、
優しさを見せた方が負け(↓今は正反対の考え)
みたいな意地があったり、
はたまた甘えがあったり。
でもね、
自分の中に“出されたい、表現されたい”優しさがあるのなら、
それを抑えることはアンハッピーなこと
。
。大人になって
プライドとか格好つけみたいなのを
だんだん手放していけると、
そんな境地になった。
今、
ここで、
自分も相手も存在する時に
言葉etc.で、この感じている温度感を伝えられることは
とっても豊かな体験なんだと。
自分の中にあるエネルギーに抗わず、
サレンダー＝ある意味の負けをすることが
想像を超えた自由をもたらすって。
ぶっきらぼうズな家族に、
そんなエピソードを垣間見ること。
「あぁ、よかったな」
ってシンプルに思うのです。
根っこにある優しさは、
誰かの心に火を灯す。
では、また～
こんにちは。
カッキーです。
私流！【芯の創り方】！
なんや、それ(笑)。
自分で突っ込みながら書いてみます。
至って真面目だよ
。
。すぐ調べる
分析する
やってみる
以上！
と、解説を入れておくと・・・
すぐ調べるいわゆる直感を受け取ったら、
という話になると思うんだけど。
頭に浮かんだこと、
疑問に感じたこと、
初めて出会う言葉、
などなどGoogle先生に直行します。
そこからどれだけ “掘るか” は色々だけど、
とりあえず触れてみる・接点を持ってみるっていうのが大きいと思う。
これね、調べるっていうのも
行動の立派な一部なのよ。
ビビっとやってくる日常のアレコレにちゃんと反応して
自分の感覚を確かめてみるっていうのは、
大きな一歩だよ。
分析する調べるの延長にあるんだけども、
情報は色んなソース、出所から取るのがいいね。
その物事について、
どんな考え方の軸があるのか？
色んな視点を参考にしていくこと。
そうすると、
自分の中で何を大切な価値観に設定しているか？
像が結びやすくなる。
物事を見る時の自分なりの尺度・物差しをつくりあげる時間だね。
こうすることで、
どっちの方向に踏み出そうかアテがついてきたり、
アテの方向に行っても立ち戻れる・修正できる拠り所ができたりする。
行動する実際に、時間やパワーやお金を使って行動するステップ。
受け身の部分もあると思うけど、
主体的に誰かや何かとのコンタクトを生んでいくこと。
行動することで、
体を通して心を通して
そのヒト・モノ・コトとの親和性や違和感などを体験する。
いわゆるアタリ・ハズレの感覚もあると思うけど、
どちらも大きなデータベースになっていくことは間違いない。
そうやって、
分析するのステップで書いた“アテ”を
自分オリジナル仕様に書き換えていく。
これが、大きな財産！
直感は生物だからね、
“最初の調理” を鮮度のいいうちに
やってみよう。
参考になったかな？
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では、また～
こんにちは。
カッキーです。
ここ一週間ほど、
自分の見た目、見せ方と向き合ってます
「こんなもんだろ～～」
っていうフェーズの方が人生ではよっぽど長いと思うんだけれど。
(通常運転モードね)
方向性を変える時ってめちゃくちゃ集中力使うし、
それなりのパワーが必要になるよね。
主にファッション、メイク、雰囲気etcなんだけど・・・
どんな自分になりたいんだろう？
どんな自分を見せたいんだろう？
って
イメージを模索して。
言葉やキーワードに変換して。
誰かに話してみて。
これまでとは違う感じってのは分かってるんだけど、
手探り感満載、右往左往です(笑)。
もちろんね、
もともと纏っている【らしさ】は大切に。
その上で、
年を重ねていくことのポジティブさというか、
年齢分 培ってきた“うまみ”、“深み” みたいなものを
アップデートしていきたいと思うんだよね。
そのために、
色んな “プロ” とオープンマインドでお話して、
「この辺の魅力、出せそうじゃない？」
みたいな冒険を楽しんでるとこです。
夢中になれること、
時間が過ぎるのを忘れること、
自分の中身&外見をアップデートしてゴギゲンにすること、
久しぶりのいい刺激
(アイコン変える願いが叶うといいな～)
では、また～
こんにちは。
カッキーです。
人と関わっていく時に、
可哀想な人はいない
という前提を持っていることはヘルシー
らしい
。
。らしい、っていうのは
私も取り入れ始めたばかりの視点だから。
視線の先にいるその人を
可哀想と思うことはあっても、
それを【人格】として捉えるのじゃなく
【状況】として捉える。
そんな感じです。
人格の鳥籠の中に入れてしまうことは、
相手への信頼やリスペクトを
排除しかねない。
ただ、
今、
その状況にある＝一時的な光景である
とすることが、
相手への信頼を持って接することを可能にする。
だから仮に助けが必要だとしても
永久じゃないし、
全てじゃないし、
それが自分でなければいけないという訳でもないし。
今までの自分の感覚に照らすと
「冷たい」という感じ方もできるのかもしれないけど、
自分の足で立つ力が皆にある
という視点は最大限のリスペクトだなと思って。
もしあなたが見守る立場なら、
この視点を持つことで
ヘルシーな境界線を持つことができる。
そう、
実はWin-Winの要素があるんだよね。
そんな風に目の前の世界を見てみたら、
どんな感じで変化は起こるだろう？
見えないものを変えていくことで、
見えるものが変わっていく実験
。
。では、また～
こんにちは。
カッキーです。
まだ暑い。
けれど、季節は着実に進んでますね。
９月に入って、
そろそろ着る服の素材や色を
これからの季節に向けて見直しています。
私のクローゼットには、
何着かジャケットがあるんだけど、
“山を登っていた頃” に買ったものなのね。
(バリバリ働いていた頃という意味)
だもんで、それを卒業した今は
全く日常的に着る気にならなくて。
雑誌とかで見る
ジャケットコーデとかホント勘弁してって感じで(笑)。
だけど、
それなりに質はいいしシンプルなものだから
捨てるのは惜しくてずっと眠ってた。
男性性優位のバリバリタイムが減って
だいぶ経ったからか、
「今なら着てみたいかも」
ふと今日思ったんだよね。
ほんと面白いよね。
そう思えた自分に
少し驚いた。
ジャケット一つのこと。
私にとっては【戦いの服】の意味合いがとっても強かった。
戦いというのは少し大袈裟かもだけど、
気を張って完璧で素敵でいるための服
みたいな感じだったんだろうね。
だからか、
戦いはもういいや～ってなった後は
途端に持て余して遠のくようになった。
数年が経つ・・・
それまでの当たり前を外して
なるべく違う風景を眺めていたからか。
久しぶりに近づいてもいいんじゃない
って声が聞こえた。
今なら、
【大人っぽく格好よく来たい服】
にできるんじゃない
そんな風に遊び心が
射し込んできたのよね。
振り子が振れるように、
“じゃない方のコト・モノ・ヒト”
に触れる時間が積み重なったら、
親しんでいたものに
新たな意味をつける時がやってくる。
自分の中で、
出会い直すっていうことなのかな。
そういう意味で
私達は常に自由の中に生かされてるんだろうね。
その中で
もっともっと遊べるように
。
。では、また～
こんにちは。
カッキーです。
苦労グセ
打ち消しグセ
もう、要らんぞ！
これまで慣れ親しんだけど、
今からはもう必要ない
ちゃんと準備して、
目の前の山を一歩一歩登る。
大変な思い、
きつい思い、
ゼェゼェハァハァ言う、
それを経るから見える景色がある
そうやって自分を鼓舞するのも
一つの手だけど、
確かにそうやって越えてきた
いくつもの山があるかもだけど。
その美学、思考、癖は
もう飽きた。
もう要らん。
だって、
向こうの景色をスイ～～
っと
っと見られちゃう体験もしたいんだもん。
何かと引き替えにじゃなくて、
「なんかコッチの方がいい感じ
分からんけど、飛び込んでみたい気がするぞ
」
」っていう感覚の方を育てる。
そんな体験を増やしていきたい。
言葉にするまでは
苦労グセ、打ち消しグセなんて思っていなかったけど、
これまでと違う方を選ぶ、選びたい
そんな感じが“ココ”にあるかどうか。
その事が、大事。
使うのは、常に内なるコンパス。
比べるのは、常に内なるコンパス。
信頼するのは、常に内なるコンパス。
何度でも、
自分に向けて宣言しよう
では、また～
こんにちは。
カッキーです。
また暑さがぶり返してきましたね！
季節は曲線を描いて進んでいく。
当たり前のことだけど、
言葉にしてみると
広がる意識っていうのがあるのですよ。
さてさて、タイトルの件。
見えないくらいが
ちょうどいい説。
私はほぼ毎日、
朝に床にワイパーかけるんです。
お掃除だから、
メガネかけて埃とか見えるようにして
取りかかるんです。
だけどね、見えるが故に
完璧求める感じ(掃除にそこまでじゃないけど)
きちんとモード
チリ０目指す(残ると許せない的な)
こ～んな意識が自然と入っちゃうものなんです。
やっぱり、
人間だからテキトーにやりたい時だってあるじゃない
ただ、テキトーさを作るのが
どうも苦手な・・・
分かってても、崩すのができにくい。
慣れのはずなんだけどね
だからね、今日は思いきって(笑)
メガネをつけずにワイパーしてみた。
そうしたら、
なんとテキトーになれること！！
うん、テキトーにやれた自分が
少し嬉かった。
それで、今書いている(笑)。
視覚って、情報量多いからね。
それを“あえて外して” 抜けを作ってみた話。
ちゃんと・きちんとやれることは
素晴らしい。
だけど、自分に隙を作ってあげると
自由度が増すと思うんだよね。
他の場面や出来事にも、
このエッセンスは展開できると思うので、
私なりのやり方で広げてみよう
では、また～