これを読んでいる今の自分（の頭）は
「そうだよね、そうだよね」
ってスンナリ受け取る
けどね・・・
ダウンしてる時って正反対
ほんと無意識的に”口撃”してるんだよね
声になっていない声のエコーが持つ
内側の破壊力たるや！
こういう難しい時こそ
これを思い出して実践していくこと
とっても大事
頭でわかったことを
心と体に落とし込む深い体験ができるからね
それを繰り返してくと
「あー、またやってるなぁ私」
くらいの‟余裕筋”がついてくる
ダウンして大揺れしても
それを前提として戻ってこれるだけの筋肉が
備わってくのよね
すると
胸骨が柔らかくなって
呼吸が楽にめいっぱいできるそう
アレ？
こんなポーズ長らくやってないよね？
そうそう
子供の頃にやっていたであろう
ダダコネ ポーズ(笑)
大人になって
体も心も
だいぶかしこまってしまった
めいっぱい
ダダをこねて
胸のあたりに心地いい風を
吹かせてみよう
色んなことを
頭で何とかしようとしていたら
体の可能性をどんどん置いてきぼりに
私達は
すぐに色んなものを抱えてしまうから
それらを下ろす術も
一緒に持っておくと
イイよね
その時その時の
ベストで生きている
っていう土台の方が
よっぽど力を与えてくれる
在り方に立ち戻って
自分の背中を押していこう
家族５人分
手間や時間
大変だっただろうなぁ
“家で手作り”が
まだまだ当たり前だった頃だから
三食本当に大仕事だったはず
お母さんは
本当にすごい
ホットケーキも
そんなに美味しく作れない私だから
心の底からそう思う(笑)
時を超えて
こんな風に思い出せる何かがあることとか
こんな風に思える何かがあることが
豊かというんだろうね
そのひとときは
内側の縛りみたいなものが緩まる
雨の日も
時々悪くないなぁと思えるのです☂️
昼寝しよっかなーって
横になってたら
そんなリマインドが来た
もうちょっと分解すると
胸のあたりで生まれる衝動みたいなのを
喉でつぶたしり(こんなの言っちゃ❌)
頭で正したり(こんなの理解されない)
してないってこと
空に向かって
直線がちゃーーんと
突き刺さってくみたいなイメージ
だいたい
コンマ一秒くらいで
なかったことにしちゃうからね
光の速度で
そこのところを
もっと守って掬って
光の一筋が途切れないように指せると
最高に気持ちいいよね
完全な自己満足(笑)
だけど
この心地よさは
自分の中だから感じられる
おっきな手応えだもんね
ニューヨーク行きたい、でもいいし
夜ご飯にお寿司食べたい、でもいいし
好きな人に甘えたい、でもいいし
あったかい家族つくりたい、でもいいし
そこに
すごさとか重要性とか格好よさとか
つけちゃわないようにね
この心地よさは
「自分に自分の声が届いた」
っていう安心感だね
今夜は🍣かな～～
