今日の東京は少し涼しい。
…と言っても30℃はあるのだけど
連日35℃だったせいか、ずいぶん過ごし易く感じる。
あ～、なんだか、ほっとひと息。
このところの暑さで
火を使うのを躊躇っていたけど
今日は久しぶりにハーブティを煎れた。
何にしようか悩んだけど
やっぱりこの時期、気になるのは『だるさ』
食欲がいまひとつな軽い夏バテの状態。
ならば、ペパーミントベースの夏バテ解消ブレンド。
ペパーミント ＆ レモングラス ＆ ハイビスカスにした。
ペパーミントは体温調節に健胃。
レモングラスは消化管を元気に。
ハイビスカスは代謝促進。むくみをとってくれる。
多めに（1リットルほど）煎れておいて、
最初の一杯だけは熱い状態で
あとは冷やすことはせず、常温でいただきます。
