メンタルが強い人の特徴

メンタルが強い人ってどんな人？

依存先が多くある

「自立とは、依存先を増やすこと」

依存先をふやすとメンタルが安定する理由は、１つ１つが自分を占める割合が低くなるから。

「会社」が大部分の人は、そこでうまくいかないことがあると大事になる。

でも依存先が多いと、１つでうまくいかなくても「一部」のできごとなので気持ちに与えるダメージは少ない。

自分に優しい

日本人は勤勉で自分に厳しい性格の方が多いので、つい「こんなんじゃダメだ、もっと頑張らないと」、「自分を変えないと」と思っている傾向にあります。

一見すると、前向きな考えに捉えられますが、これでは今の自分を認めることが出来ていないため、精神は安定しません。

自分の価値観を持っている

「自分の人生は自分で責任を持つ」という信念のもと、何事もじっくり考えて選択しています。

自分の中に物事を判断する基準を持っているので、必要以上に人に振り回されることがありません。

他人に期待しない

確かに「自分が尽くしたんだから、相手もしてくれるだろう」などの期待を捨てると、人間関係で不安定になることも減るかもしれません。

最近まわりで特にメンタルが安定していると思う人が共通してよく言う言葉が "基本、他人には期待しない"。
一見冷たい印象だけど言ってる人はむしろ面倒見良くて慕われていることも多い
"人をどうしよう"とか"人にどうしてもらおう"という考えを捨てるだけで、人間関係の悩みの9割くらいは解消しそう

期待すると「なんで言う通りに動いてくれないのだろう」と不安定になり口に出すことで周囲にも影響を与えますからね。
「動いてくれたら御の字」という発想が大事ですよね。

他人の目を気にしない

元々人の目や評価を気にしているかも、メンタルの強さをチェックできる要素の一つです。

メンタルが弱い人は、人の目を気にしてしまいがちで、失敗を恐れるあまり緊張したり焦ったりして実力が発揮できないことも多いでしょう。

「他人の目を気にするな」って良く言われるし、正しいよなって思うけど、ひどく弱ってるときほど、自分に自信が無いときほど、問答無用に他人の目がめちゃくちゃ気になってしまう。弱い人間ですから。しょうがないっす。そんな時期は、「他人の目が気になることを気にしない」って方がだいじ。

柔軟性がある

メンタルが強い人は、今までの経験から得た知識やスキルを活かして、どんな物事にも果敢に立ち向かおうとします。

普段の仕事で予測できないトラブルが起きたり、突発的な事故や災害に巻き込まれたりしても、何とかその場を乗り越えようとするでしょう。

メンタルって強い弱いじゃないよね。柔軟さ。引きずって落ち込むことを弱いとは言わないと思うよ。

そうだ、おはようございます☀