神です。






今日はお昼からメンバーといっしょだったよ!









優しい化身から大好きなフロレスタのドーナツをいただきました!!!«٩(*´ ꒳ `*)۶


春月ありがとう⊂( ˆoˆ )⊃


なんかお礼しなきゃなー




なんだろ。



あ、エッグベネディクトとか作ってあげたらいいのかな?( ∩ˇωˇ∩)つくれるよ



でもあいつ監視されてるからなあwww







あ、じゃあせっかくだから美容のためになることでも書こうかな。







最近のマイブーム食材は生芋こんにゃくです!






一般的なこんにゃくはこんにゃく粉から作られているのに対して、これは100%生のこんにゃく芋からできてるんだよね。(裏面の原材料をみるとわかるよー)

栄養価が高い!



で、こんにゃくといえばダイエット食材としても有名だけど、実は美肌食材でもあるのだよね。






美白だったり、この時期悩みの乾燥対策にも効くセラミドがとれちゃうんだよー




ね?素敵な食材でしょ?^^


煮物とか田楽とかおでんなんかが思いつくけど、おれはこんにゃくを手綱にしてー



↑↑手綱こんにゃく。
こうすることで味が染み込みやすくなります!

お手軽にごま油と醤油、みりん、鷹の爪と砂糖とかを適当に入れて煮込んで食べてます。
油揚げいれたり。


もっと美を意識するならひじきとかと一緒に煮るのもおすすめだよ。


もつ煮込みなんかもいいねえ。



簡単だから夕食に一品プラスしてみてね!






それでは、また~



Jin@月曜日!