身長153cm 体重62kg 体脂肪43,9%
【31日目】
身長153cm 体重56,0kg 体脂肪35,0%
【終了日 2023年1月25日】
目標体重52kg
こんばんは🌙真美です😀
今日はいい感じに体脂肪が減っています✨
水分バランスがよかったのか、浮腫みも少なかったです😃
毎日、体重を測ることを続けてるとなんとなく自分のコンディションが分かるようになってきました😌
さて、本日は日曜だったので甥っ子と散歩の日です❗
しかし、今日は昨日の雪の影響で道路や公園が
べちゃべちゃだったので一緒に雪遊びや外で運動しました🎵
子どもの体力は無限で汗をかくほど運動できました🙂
かなり疲れました😣
そして、午後からウォーキングできなかったので家の中でストレッチと運動しました‼️
暖房もつけなくても汗をかくほど運動できました💦
かなり動いたんですが、スッキリして気持ちよかったです😄
そして、今日の夜はお鍋を食べて体を温めました🎵
最近、豆腐にはまって色んな種類があって買うのが楽しみになってます😁
お鍋用、だし入り、味つきなど
毎日飽きずに美味しく食べてれます☺️
【VIOLUS＋(ビオラス)名古屋駅前店】
名古屋駅から徒歩5分
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅３-11-4HP名駅ビル501
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus+
【YouTube】
https://youtube.com/@user-qx7kf2mi4u
【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=254
【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2103