元彼見返さなぁ〜い？の、一言でダイエットモニター決意‼️【30日目】

【ダイエット開始　2022年11月25日】

身長153cm　体重62kg　体脂肪43,9%

【30日目】

身長153cm　体重56,2kg　体脂肪37,4%

【終了日　2023年1月25日】

目標体重52kg

こんばんは🌙真美です😀

今日でダイエットモニター１ヶ月が経過しました❗

長いようで短い１ヶ月、２ヶ月後に向けて折り返し地点です

　─5,8kg☺️

ゴールは─10kgまだまだ、届きませんが精一杯がんばります😌

今日はすごく朝から雪が降って寒かったですね💦

仕事だったので、朝から慣れない車の雪かきをして疲れました😣

雪がすごかったのでウォーキングもできなかったので、家で踏み台昇降

ストレッチしました❗

冷えがすごいので半身浴長めに全身温めて、早く布団に入りたいと思います😄

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