ひさびさのヨガ

知らないうちに(休むからだけど)新しい人二人も入ってたよ

仕事忙しく、遅くなったけど

肩こりもひどいので、ヨガ行きました(^^)/

猿のポーズからのひばりのポーズは、
大腿筋～背中、かなりの広範囲に効く
(^_^;)

正直、「もう、無理」と心で叫んだ(^｡^;)

気分壮快

あっVn弾いてない！仕方ないかぁ



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