寒い一日

雪がちらつく寒い一日。
雪は好きだけど…
ちょっと億劫だったけど、ヨガにも行きました

今日の＋ポーズは、

1．V字のポーズ：転がってばかりでV字にならず

2．ヘアピンのポーズ：かなりの剛毛を留めた後のピン

3．ピラミッドのポーズ：開脚がうまくいきなんとか、頭と両足でバランスとれた

やれば心もすっきり
家でもやればよいんだけどね、なかなかね