作りながら「これは可愛い
」と思ったのですが（←自己満足）
」と思ったのですが（←自己満足）出来上がってみたら かなり普通！？^^;
ボタンを刺繍＆アップリケしてみました。
柄物ボタンはアップリケ、無地のボタンは刺繍（チェーンステッチ）です。
色んなやり方を組み合わせるのって自由で楽しい♪
裏地も普通のギンガムチェック^^
コースターを作るときは、私は中にキルト綿を入ます。
フワッとした優しげな出来上がりになるので、
このやり方がお気に入りです♪（相変わらず自己満足）
）一息つくときに、楽しい気持ちになれるコースターだといいな！^^
スタイルが良くなりたい！と思い、腹筋運動を始めて３ヶ月（一日１０回だけだけど）
）ムキムキに腹筋が割れちゃったらどうしよう^^！？と思ったのですが、
まったく割れる気配は無く、おなか周りはタプタプのまま。。。ン？(´・ω・｀)
「一日１０回じゃ割れないよ～せめて３０回はしないと！」と
Ｎさんに言われ、ビックリ。そ、そうなの？；
先月、雪かきで腰痛になったため、このままじゃいけないと思い、
背筋運動を始めて１ヶ月（一日１０回だけど）
）私はかな～り背筋力の弱い奴。。。；
なかなか効果は現れません（１０回だからか？）
先日、腰痛体操を教えていたＨさんに、
「間接固い人は怪我しやすいので、緩めたほうがいい」と言われました。
アグラをかこうとしても足があがらず転がっていっちゃうほど股関節の固い私、
怪我しては大変と思い、ストレッチを始めて一週間。
座るときは、転がらないようにクッションで体を押さえ、
アグラをかくようにしているのですが、これが痛い><
その後立ち上がろうと思っても、しばらく股関節が痛くて立ち上がれません；
でも、これが効いてるって事？と思って、ちょっと楽しい。。。
（Ｍチックか？；）
（Ｍチックか？；）そして昨日、コンビニで
「一日３分、この本の絵を見るだけでどんどん目が良くなる」って本を、
衝動的に買っちゃいました
それは見方にコツがいるようで、なかなか上手く見られないのですが
、
、これから頑張るぞ～目指せ視力2・0！（無理か；）
以上、私が最近始めたチャレンジでした～♪（どれも地味
）
）
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